TuBaginya.ru

Журнал обо всем !

Архивы Здоровье — Страница 5 из 9 — Багиня

О чем говорит боль в разных частях головы

5 предупредительных сигналов

Голова, наверное, болит периодически у всех. Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день. Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”?

1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке

Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека.

2. Боли после травмы

Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей.

3. Головная боль по утрам

Если вы просыпаетесь и чувствуете ужасную головную боль — это явный знак немедленно обратиться к врачу. Согласно Национальному институту неврологии, такая боль — это верный признак наличия серьезных проблем со здоровьем. Это может быть как повышенное давление, так и ночное апноэ и даже опухоль головного мозга.

4. Боли в одном глазу или вокруг него (кластерная боль)

Кластерная головная боль, она же «самоубийственная головная боль», настолько сильна, что многие учёные полагают, что это самая сильная боль, которую может испытывать человек.

5. Головная боль, которую сопровождает тошнота, проблемы со зрением

Обязательно обратитесь к врачу, если головной боли сопутствуют изменения в зрении, тошнота, раздраженность, боль в шее, плохое настроение.

Краткая памятка

— Если вы чувствуете боль в скулах или над глазами, то, возможно, причина в гайморите.
— Если вы чувствуете боль в затылке и верхней части шеи, то проблема, может быть, кроется в шее (искривление, остеохондроз).
— Мигрени характерна пульсирующая боль, тошнота, изменения в зрении.
— При повышенном давлении боль зачастую словно сдавливает голову по всей окружности.

Источник

Новинка в мире похудения — алкаиновая диета. Нужно соблюдать лишь одно правило!

Всеми известные голливудские звезды такие как Дженнифер Энистон, Кирстен Данст, Виктория Бекхэм и Гвинет Пэлтроу являются пропагандистами нового модного тренда. Такого как алкалиновая диета, которая благодаря своей популярностью добралась и до нас.

Она помогает сделать кожу гладкой, талию стройной, добавляет жизненную энергию с которой нам удастся справиться с любыми стрессами.

Разработали алкалиновую диету врачи-нутриционисты Наташа Коррет и Вики Эджсон. Они добились высоких результатов и узнали что главной составляющей молодости, силы и красоты нашего тела является кислотно-щелочной баланс в организме (pH).

Ваш организм работает в оптимальном режиме, если pH — в норме: от 7,35 до 7,45.

Если вы поддерживаете баланс, ваш аппетит не придется контролировать, кожа будет сиять, а настроение всегда будет на высоте. Вы даже представить себе не можете, как сильно влияет на утомляемость и настрой кислотно-щелочной баланс в организме!

Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) ужасны: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснения и зуд на коже и т.д.

Короче, вы поняли: суть диеты проста и банальна: ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, но важны пропорции: на 20% кислотных продуктов нужно съедать 80% — щелочных.

Вот кислотные продукты, количество которых в своем рационе необходимо тщательно контролировать:

А вот щелочные продукты, которые можно есть в любом количестве:

В общем, мясо, конечно, не в фаворе, так что будет лучше, если ы будете есть его только в сочетании с большими порциями салата или разных каш.

Зато средний, «типичный» темп похудения на этой диете — 4 кг в месяц. И соблюдать ее можно круглый год без особого напряжения! И выглядеть вы будете на все 100.

Пожалуйста, не забудьте поделиться этой интересной и модной диетой с друзьями и подругами! Будьте здоровыми!

источник

Всё, что переживает Душа, Тело делает видимым

Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.

Итак, что же такое стресс?
Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов.

Стрессы необходимы. Они учат организмам адаптироваться в новых, часто экстремальных ситуациях, помогают выжить, мобилизуют силы, обогащают новым опытом.

В первую очередь на сильный сигнал отвечают нервы нашего организма, по которым этот сигнал поступает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию, принимает решение об ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.

Так же сильный раздражитель стимулирует работу гипофиза, который выделяет адренокортикотропный гормон. Этот гормон вместе с кровью, поступая в надпочечники , побуждает их к выделению адреналина, что, в свою очередь, стимулирует ускорение работы сердца, повышение артериального давления и напряжения крупных мышц. Организм приготовился или бежать от опасности или биться.

Тот же Ганс Селье заметил, что стресс вызывает три реакции организма на длительное воздействие:

1. мобилизация всех резервов психики. Организм восстаёт против отрицательных эмоций.

2. привыкание, т.е. устойчивость к стрессу.

И если нагрузка продолжается, то

3. нервное и физическое истощение, которое вызывает резкое ослабления всего организма.

(Пример, попробуйте сжать кулак как можно сильнее и побудьте так некоторое время. Скоро Вам покажется, что сжатый кулак привычное состояние и его можно напрячь ещё сильнее и т.д.)

На стрессовые состояния прежде всего реагируют наши сосуды, их стенки сужаются, а спазмы сосудов в момент сильного нервного напряжения могут привести к резкому повышению кровяному давления, нарушению сердечной деятельности и даже к остановке сердца.

Например, язва желудка или 12-ти пёрстной кишки вызвана напряжением всего организма, которое вызывает спазм сосудов в стенках желудка и местное нарушение кровообращения слизистой оболочки. Снижается её устойчивость к усиленному выделению желудочного сока и его повышенной кислотности. Желудочный сок разъедает слизистую оболочку, так появляется язва.

Сердца (тахикардия, повышения АДД, инсульту, инфаркту)

Желудка

Желчного пузыря, печени

Пищеварительного тракта (язвы желудка, 12-ти перстной кишки, нарушение пищеварения, раздражение толстой кишки)

Надпочечников (выброс адреналина)

Почек

Половых органов у женщин (блокады процесса овуляции, нарушение менструального цикла, бесплодие на почве нервного или психического расстройства, воспаление мочевого пузыря)

У мужчин (затруднение эрекции, снижение активности сперматозоидов, преждевременное семяизвержение)

Кожи (экземы, крапивница, чешуйчатый лишай, угри)

Часто люди в состояние стресса ведут себя так, как будто им не хватает воздуха: делают глубокие вдохи, зевают. Причина этого — нарушение функций диафрагмы, которое можно наблюдать на рентгеновском снимке, если спровоцировать у пациента напряжённое состояние каким-то неприятным разговором.

Продолжительный стресс снижает сопротивляемость организма к болезням. Иммунная система, отвечающая за мобилизацию защитных сил организма, слабеет. В крови уменьшается количество лимфоцитов, необходимых для борьбы с бактериями, вирусами,
опухолями.

Возрастает риск заболевания и даже смерти. Наиболее опасное ослабление иммунной системы обнаружено у людей, переживающих сильный в связи со смертью самых близких.

Эмоциональные последствия стрессов — беспокойство, нарушение сна, памяти, способности сосредоточиться.

В тяжёлых случаях развивается депрессия.

То, что мы едим и пьём, имеет решающее значение для сопротивляемости организма. А, следовательно, — влияет на устойчивость к стрессам.

Витамин В1 — нейтрализует эмоциональную неуравновешенность. Содержится в дрожжах, зерновых продуктах, мясных субпродуктах и чёрном хлебе, разрушается при злоупотреблении алкоголем, белым хлебом и кофе.

Витамин В5 — помогает преодолевать усталость, вызванную нервным напряжением. Действует успокаивающе на надпочечники, препятствуя избыточному выбросу в кровь
адреналина в результате стресса.

Витамин В6 — смягчает внешние проявления напряжения. Применяется с препаратами, содержащими магний.

Витамин С — снижает нервозность и напряжение.

Кроме того, состояние эмоциональной напряжённости «амортизируют» хром, цинк, литий и магний.

Медицина считает стресс явлением физиологическим, чем-то напоминающим спазм кровеносных сосудов, — мы ощущаем внезапное сердцебиение, тяжесть под ложечкой, сухость в горле, напряжение мышц. Когда стресс переходит дозволенные границы, можно серьёзно заболеть.

Нарушается сон, слабеет память, к ослабевшему организму прилипают все болезни.

Всемирная организация здравоохранения называет стресс болезнью века. Стресса нельзя избежать полостью, однако, можно свести к минимуму его негативное воздействие.

Важно помнить, что всё, что переживает Душа Тело делает видимым. Каждое овладевающее нами чувство находит своё отражение на нашем теле.

Мы покрываемся гусиной кожей, если нам предстоит что-то волнующее.

Простое представление о напряжённом действии приводит к подъёму АД и напряжению мышц, хотя физические действия не производятся.

Плохая весть ударяет под ложечку — мы не можем её переварить.

В гневе у нас разливается желчь.

Сердце колотится в горле от радости или падает от страха.

Разве недостаточное доказательство, что мы:

Краснеем от смущения,

Плачем от грусти,

Ликуем от радости,

Бледнеем от страха,

«душа уходит в пятки»,

«волосы становятся дыбом».

Интересно, что связь между эмоциональными и физическими ощущениями отражена даже в языке. Мы говорим:

«Это дело для меня головная боль» или «он сидит у меня в печёнке». И все понимают, о чём идёт речь.

Когда Вы готовы заплакать, Вам кажется, что «ком застрял в горле».

Испытывая чувство облегчения мы говорим: «Камень упал с души».

Каждый человек несёт 100% ответственность за все свои поступки и мысли. Каждая наша мысль создаёт наше будущее. Древние говорили «Посмотри на свою жизнь, — и ты увидишь свои мысли». Всё о чём мы думаем, вызывает в нашем теле физическую реакцию.

Мысль оказывает активное воздействие на тело в настоящий момент, включая химические и мышечные реакции.

Хорошие воспоминания приводят к выделению эндорфинов гормонами железами внутренней секреции, создающие приятные ощущения, а плохие мысли — к выделению токсинов.

И всё это происходит в настоящем.

И первый совет: Выберете для себя приятные мысли, — и это поможет Вам избавится от многих проблем.

Помните: мысли, эмоции, физическая активность, пища, окружающая среда, люди и многое другое — вот естественные источники стресса.

Л/З коррекция поможет Вам снять, напряжение, вызванное источником стресса. Одна рука кладётся на лоб, другая на затылок. Упражнение сочетается с глубоким дыханием. Это упражнение взято из жизни. Вы ведь сами замечали, когда человеку тяжело, он сам кладёт руку на лоб, касаясь неосознанно точек вывода стресса, которые находятся под лобными буграми. это упражнение помогает восстановить кровообращение мозга, и на проблему посмотреть осознанно.

Также глубокое дыхание — это древний способ борьбы со стрессом, позволяет снять чувство тревоги, сбалансировать работу автономной нервной системы, стимулирует иммунную систему, и само по себе способствует выведению токсинов.

Рассказывая сегодня о стрессе, мне бы хотелось отметить и положительную роль стрессов в нашей жизни. Нервные переживания нередко помогают поддерживать тонус, наполняют жизнь смыслом. Без такой стимуляции можно просто потерять интерес ко всему.

Хорошие стрессы вызывают позитивные изменения в организме. Успешную сдачу экзамена, удачную поездку можно назвать победой, это прекрасный пример хороших стрессов. Победа — это чувство овладения трудной ситуацией.

Физиологически хороший стресс характеризуется выработкой таких стимуляторов, как эндорфин, половые гормоны.

И очень важно, чтобы наши эмоции были сбалансированы отрицательными и положительными моментами.

источник

Юлия Началова впервые открыто продемонстрировала свои изуродованные болезнью руки

Еще год назад Юлия Началова стала появляться на светских вечеринках только в перчатках. Уже тогда поползли слухи о том, что у певицы проблемы с руками. Теперь все сплетни подтвердились и она открыто показала свои уродливые пальцы. Певицу невыносимо жалко.

Несмотря на молодость и красоту, ей уже несколько лет приходится носить соответствующие аксессуары.

Из-за болезни руки Юлии Началовой покрылись некрасивыми шишками. Многие интернет-пользователи жалеют певицу, ведь она еще так молода и красива. Ужасные наросты сильно портят внешний вид Началовой.

Недавно на своей странице в Инстаграме Началова опубликовала видео, в котором появилась без перчаток. В пресс-службе певицы прокомментировали ее проблему.

“У Юлии просто воспалены суставы, у нее подагра. Болезнь не впервые себя проявляет, но почему-то сейчас все стали обсуждать на все лады руки Юлии. Ничего страшного нет, не стоит нагнетать. Сейчас артистка села на жесточайшую диету, способствующую выведению мочевой кислоты из организма и избавлению от опухоли”, – цитирует представителей Началовой портал

Некоторые пользователи сети предположили, что у нее вовсе не подагра, а так называемые узлы Гебердна, которые возникают из-за разрушения суставов.

“Доброжелатели” Началовой уверены, что причиной такому состоянию здоровья является ее прежняя загульная жизнь с большим количеством алкоголя и запрещенных препаратов.

А как вы думаете, что случилось с руками известной певицы?

источник

Вот почему ты должен ходить хотя бы 15 минут в день! 5 научно обоснованных причин

Каждый из нас хотя бы раз собирался с духом и начинал ходить в зал, а спустя пару недель или месяцев бросал эту затею. Для этого могут быть разные причины: лень, усталость и простая нехватка времени. Это вполне естественно, но нельзя же совсем отказываться от физической активности. Что делать в таком случае? Ответ прост — выйти на улицу и прогуляться.

Мы расскажем тебе почему так полезно хотя бы раз в день выйти на прогулку и как это может изменить твою жизнь.

Польза прогулок

Наверняка ты наслышан о пользе ходьбы для здоровья. Каждодневная ходьба улучшает работу сердца, помогает поддерживать фигуру в форме, а мышцы в тонусе. Бесспорно, ходьба способна изменить твое тело, но гораздо важнее, что это может изменить твою жизнь. Давай разберемся как именно.

1. Прогулки улучшают настроение

Доказано, что ходьба улучшает самочувствие и настроение. Ученые Американской психологической ассоциации провели три эксперимента среди студентов, чтобы выяснить, действительно ли ходьба улучшает настроение. Они обнаружили, что всего 12 минут ходьбы вызывали прилив бодрости, внимательности и уверенности в себе.

Кроме того, было установлено, что у людей, которые гуляют хотя бы 15–20 минут в день, минимум 5 раз в неделю, чаще бывает хорошее настроение. Они реже чувствуют себя подавленными.

2. Прогулки способствуют творчеству

Исследование в Стэнфорде показало, что ходьба увеличивает творческое вдохновение в среднем на 60% по сравнению с тем же временем, проведенным сидя. Эффект был заметен во время ходьбы и вскоре после нее. Это значит, что каждодневная ходьба может помочь тебе в творческих начинаниях. Кто знает, может быть очередная прогулка поспособствует созданию твоего шедевра?

3. Прогулка стимулирует работу мозга

Казалось бы, это всего лишь физическая нагрузка, но, как выяснилось, она может стимулировать не только работу мышц, но и мозговую деятельность.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Aging Neuroscience, один год регулярной ходьбы способен улучшить нейронные связи. То есть ходьба очень полезна для нашего мозга, ведь она помогает настроиться на решение сложных задач, а также предотвращает старение мозга.

4. Прогулки улучшают память

Группа американских ученых из университета Хайлендс в результате проведенного исследования получила еще один аргумент в пользу ходьбы. Оказалось, что постоянные пешие прогулки улучшают память. Специалисты говорят, что ходьба увеличивает приток крови к мозгу. Это и способствует улучшению мыслительных способностей и памяти. Ты всё еще сомневаешься полезно ли ходить?

5. Прогулки дарят тебе единение с природой

В Японии существует практика, называемая «лесным купанием». Суть ее в том, чтобы проводить время, просто прогуливаясь в лесу, наслаждаясь видами, при этом расслабляясь и омолаживаясь.

 

Эта практика помогает людям улучшить свое самочувствие и даже уменьшить симптомы депрессии. Это не обязательно должен быть лес, вполне подойдет и парк, и маленький скверик возле дома. Главное, выйди на улицу и хотя бы минут 15 иди и наслаждайся тем, что тебя окружает. Будь в гармонии с собой и природой.

Нормализация работы сердца, укрепление мышц, а также улучшение памяти, хорошее настроение и никакой депрессии — всё это может дать тебе всего лишь прогулка на свежем воздухе. А еще это залог крепкого здоровья и долголетия. Так что, сегодня пойдешь с работы пешком?

Источник

7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме, пишет Limes Feed.

Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.

1. Полезные продукты.
2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе.

3-я группа крови: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребления алкоголя и консервантов.

1-я группа крови: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания.

4-я группа крови: свежие, экологически чистые продукты. Откажитесь от жареной еды, которая отнимает энергию.

2. Тип личности.
2-я группа крови: сострадательный, организованный, эффективный, лидер.

3-я группа крови: медитативный, гибкий, дружелюбный, ориентированный на результат.

1-я группа крови: практичный, напористый, внимательный, чуткий.

4-я группа крови: рациональный, спокойный, сильный, свободомыслящий.

3. Реакция на стресс.
2-я группа крови: высокая восприимчивость, требуется много времени, чтобы оправиться от стресса. Обильное питьё поможет успокоиться.

3-я группа крови: в основном спокойный, но иногда не контролирует эмоции и выходит из себя. Медленное дыхание поможет вернуться к гармонии.

1-я группа крови: возможны вспышки гнева, которые передаются по наследству. Визуализация чего-то приятного помогает восстановить спокойствие.

4-я группа крови: очень хорошо справляется со стрессом, крайне сложно вывести из равновесия. Активность и физические нагрузки помогают снять напряжение.

4. Жировые отложения:
2-я группа крови: накапливает жир из мясных и сахаросодержащих продуктов.

3-я группа крови: плохо усваивает жареную пищу и хлеб.

1-я группа крови: нерегулярное питание провоцирует скопление лишнего жира.

4-я группа крови: накапливает жир от бездействия.

5. Резус-фактор.
Резус-фактор (Rh) — вторая по важности система группы крови. Он может быть положительным или отрицательным.

Положительный резус-фактор имеет D-антиген, а отрицательный — не имеет.

Если у будущей мамы резус отрицательный, а у будущего папы положительный, то возникает опасность резус-конфликта, которая вызывает такие осложнения, как:

гемолитическая болезнь — распад эритроцитов;
эритробластоз плода — выработка незрелых эритроцитов у плода.
Правильное лечение и определённые меры профилактики помогают сохранить плод.

6. Совместимость по группам крови.
4-я группа универсальна по приёму крови, но может быть донором только для 4-й.

2-я может принимать кровь от 2-й и 1-й, а быть донором для 2-й и 4-й.

3-я принимает кровь от 3-й и 1-й, а донором может быть для 3-й и 4-й.

1-я может принимать кровь от 1-й, но является универсальным донором для всех.

7. Совместимость по плазме.
4-я группа может получать плазму только от 4-й и является универсальным донором плазмы для любой группы крови.

2-я может получать от 2-й и 4-й, но быть донором только для 2-й и 1-й.

3-я может получать от 3-й и 4-й, а быть донором для 3-й и 1-й.

1-я является универсальным получателем, но отдавать плазму может только 1-й.

Надеемся, вы узнали для себя что-то полезное!

Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими!

Источник

Непревзойденная запеченная морковь с чесноком от Джейми Оливера! Очень вкусный и полезный гарнир!

Пикантная ароматная закуска от известного кулинара, которая так же может стать удачным гарниром к мясу или рыбе. Запеченная морковь получается очень мягкой и сладкой, а йогуртовый соус с чесноком, с которым она подается, прекрасно оттеняет ее вкус.
Ингредиенты:

  • морковь (мелкая или средняя) — 750 г
  • чеснок — 1 головка
  • кориандр (семена) — 1 ч. ложка
  • красный винный уксус (можно заменить другим уксусом или лимонным соком, смешанным с оливковым маслом) — 1 ст. ложка
  • растительное масло — 2 ст. ложки
  • соль, перец — по вкусу
    натуральный йогурт (в идеале — греческий) — 300 мл
  • петрушка или другая зелень — для подачи

Приготовление:

  • Морковь разрежьте пополам или на 4 части.
  • Чеснок разделить на зубчики, но не чистить.
  • Выложить на противень морковь и неочищенные зубчики чеснока, посыпать кориандром, посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и растительным маслом и перемешать.
  • Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут.
  • Достать противень из духовки, запеченный чеснок очистить от шкурок, пропустить через пресс и смешать с натуральным йогуртом.
  • Запеченную морковь посыпать мелко нарезанной зеленью и подавать с йогуртовым соусом.

Вот и все — наш чудесный гарнир! Приятного аппетита!

источник

Я и подумать не могла, что белые волокна в бананах настолько полезны для здоровья! Теперь никогда их не выбрасываю!

Банан — это очень популярный фрукт по всему земному шару. Очень сложно найти человека, который не любил бы этот вкусный фрукт. Его можно употрелять как сырым, приготовленным и даже запеченным.

Это практичное питание и ингредиент, который позволяет нам делать различные блюда, такие как начинка, варенье и фруктовый салат.

Однако в банане есть нечто более ценное, чем аромат: белые волокна
Вы знаете эти маленькие полоски, которые отслаиваются, когда мы очищаем этот фрукты? Они называются флоэмой и полны волокон. И обычно люди выбрасывают их, потому что вкус не такой хороший и сладкий.

Тем не менее, флоэма несет элементы фотосинтеза, как если бы это была пуповина, чтобы питать банан, пока он растет. То есть, он богат питательными веществами. Невероятно, не так ли?

В флоэме содержится много витаминов и минералов. И именно этот секрет мы пришли поделиться с вами в этом вопросе. Помимо флоэмы, у банана много других полезных свойств.

Это отличный источник энергии для тела
В банане есть хорошее количество калия, минерала, который участвует во всех мышечных процессах организма, поэтому очень важно для хорошего функционирования сердца.

В банане содержится 2 важных минерала: фосфор и магний
Первый состоит из костей и зубов и участвует в переваривании углеводов. Второй действует для производства клеточной энергии и необходим для расслабления мышц, особенно подходит для людей с повышенным напряжением.

Но преимущества банана здесь не прекращаются: это отличное средство для преодоления депрессии, потому что оно содержит много триптофана, природного антидепрессанта, который поддерживает уровень серотонина в мозге и улучшает настроения людей.

И, согласно исследованию, бананы не производят холестерин или вызывают ожирение
Кроме того, он снижает риск сердечных приступов и способствует укреплению мышечной массы и энергии, особенно у детей.

Фитоалексин — другое вещество, присутствующее в бананах
Он работает как естественный антибиотик и является возможным ингибитором преждевременного старения, воспаления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоалексин описывается как мощный противоизносный и язвенный агент.

источник

Видео, которое расскажет некоторую полезную информацию о наших любимых семечках

Отныне вы по-другому посмотрите на этот продукт.

Кто из нас не любит погрызть семечки? Это «увлекательное» занятие отнимает немало времени. Что «несет» с собой такая привычка, есть ли в семечках польза или только вред? Давайте попробуем разобраться в этом вместе.

источник

Просто опустите пальцы в холодную воду на 30 секунд и узнайте здоровы ли вы! Поразительные открытия!

Простой трюк может показать очень важную информацию о вашем здоровье.

 

Налейте очень холодную воду в стакан и окуните кончики пальцев в нее на 30 секунд. После этого времени вы получите четкий признак того, здоровы вы или наоборот имеете проблемы со здоровьем.

Если кончики ваших пальцев станут белыми или синими, у вас нарушена циркуляция крови.

Кардинальное изменение температуры способно вызвать появление кровеносных сосудов на пальцах, носе или ушах. В результате эти части тела не получают достаточного количества крови и могут затвердевать.

Проблемы кровообращения могут быть вызваны сгустками крови, которые могут быть очень опасными, и если они сломаны, они могут достичь сердца или легких и стать даже причиной смерти.

источник

Нравится статья ! Поделись в соц. сетях !
ПлохоНе оченьХорошоОтличноСупер (Пока оценок нет)