TuBaginya.ru

Журнал обо всем !

Архивы Советы — Страница 25 из 25 — Багиня

5 не-действий или почему никогда не стоит бегать за мужчиной

Многие женщины согласятся с утверждением, что сейчас мужчины стали какие-то инертные, безынициативные, ленивые, не хотят добиваться женской любви и вообще лишь бы ничего не делать.

Свою роль в этом сыграло и развитие интернета — так легко погрузиться в виртуальный мир и занять себя массой развлечений. Вот и спускаем мы свою драгоценную энергию и силы в виртуальное пространство, женщины, теряя желание восхищать, а мужчины — завоевывать.

Однако есть в этом и вина женщин, которые отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами.

Мне очень нравится писатель и психолог Светлана Ермакова, создательница методики «Не мешайте ему влюбиться в Вас. Методика, которая оживит даже мужа!». Она очень емко назвала таких женщин «догонялками». Сегодня хочу изложить некоторые ее советы из методики и донести до женщин одну простую мысль:

Мужчины перестали охотиться, потому что «дичь» сама бежит к ним навстречу с распростертыми объятиями. Кому будет интересна такая охота?

В паре всегда есть догоняющий и убегающий. Или, если сказать по-другому, один любит, а другой позволяет себя любить. Так бывает не всегда, но часто. Или же в паре любовь взаимная, но один все равно всегда чуть больше заинтересован в отношениях. И очень желательно, чтобы этим «более заинтересованным» был мужчина. Значит, он должен быть догоняющим, и никак не наоборот. А сегодня многие женщины проживают жизнь «догоняючи». А потом жалуются, что нормальные мужчины исчезли, вымерли как вид.

Не надо бегать за мужчиной. Надо его заинтересовывать, загадывать ему загадки и…убегать. А если вы не убегаете, то вас и не догоняют. А если уж догоняете вы, то убегают от вас! Представьте себе корову, бегающую за быком. Или курицу за петухом. Они спокойно себе делают свое дело (щиплют траву, клюют корм) и не обращают внимания на самцов. Петух, наверное, будет в шоке, если курица вдруг начнет за ним бегать, он явно посчитает ее «ненормальной».

Поэтому, чем сильнее вы будете бежать за мужчиной, тем быстрее он будет от вас убегать. Как выразилась Светлана: «Чем больше женщина страдает от недостатка Его любви, тем мужчина больше страдает от избытка ЕЕ любви». Не становитесь цеплялками и догонялками, займитесь лучше собой, своим внутренним миром и настроением.

Не надо бегать за мужчиной

Итак, как не мешать ему влюбиться в вас?

Я думаю, о том, что не надо бегать за мужчиной, вы уже поняли. А как это сделать практически и в чем заключается это «не беганье»? А заключается оно в пяти Не-действиях.

5 НЕ-действий
1. Всегда помните о том, что как только вы превращаетесь в догонялку, мужчина теряет к вам интерес. Не старайтесь во всем угодить мужчине и сделать его жизнь приятной. Делайте ОДИН шаг ему навстречу только тогда, когда он сделает к вам ДВА.

2. Не упрекайте мужчину в том, что он уделяет вам мало внимания. А ведите себя так, чтобы он вам внимал. Внимания не требуют, его вызывают. Не задавайте ему вопросов: «когда ты мне позвонишь», «где ты был», «куда ты пошел и когда придешь». Не говорите ему: «обними меня», «поцелуй меня», «проводи меня»…

3. Заканчивайте разговор первой (в том числе и по телефону), не ожидая пока он первый с вами попрощается. Вы наверняка замечали, что тот, кто прощается первым, имеет какой-то моральный перевес (ведь у него есть дела и поважнее, чем разговор).

Мужчины всегда чувствуют погоню за собой (как и не-погоню), поэтому старайтесь прощаться первой. Ваше прощание может и не оказаться концом разговора, вероятно, мужчина его продолжит. Но вы своим поведением создадите ситуацию, когда мужчина вынужден будет догонять. Ведь вы же убегаете!

4. При объятиях, как бы это ни было тяжело, отстраняйтесь первой. Не ждите, пока он отстранится от вас. Пусть он вас обнимает, вы поддавайтесь, отвечайте ему, но отстраняйтесь первой. И не инициируйте объятия. Для многих мужчин они бывают очень даже некстати. Он может в этот момент о чем-то думать, быть чем-то озабочен, а ему навязывают долгие объятия. Это может вызвать досаду и желание, чтобы эти обнимашки поскорее закончились.

Когда женщина часто первая обнимает мужчину, да еще и долго держит его в этих объятиях, она лишает его возможности догонять ее, завоевывать и побеждать. Вы лишаете его самой главной потребности – догонять (и побеждать)! Мужчины по натуре – «побеждатели», и даже если у него не всегда получается побеждать, он все равно всегда хочет это делать. Поэтому, если ваш мужчина не догоняет вас, он будет догонять другую.

5. Не давайте ему понять, что вы «его навеки». И не говорите первой о том, что вы скучали по нему. Это слово само по себе очень коварное. Вы думаете, что этим словом вы даете понять мужчине, что рады его видеть. Но мужчины часто воспринимают это как «я влюбилась, мне без тебя плохо, я вся твоя».

Есть еще и другой смысл. Люди очень боятся скуки. Понаблюдайте за людьми, и вы увидите, как почти вся их деятельность направлена на борьбу со скукой. И когда вы говорите, что испытываете скуку, вы кажетесь опасной, ведь скука заразна!

Как только вы прекратите бежать за мужчиной и начнете убегать от него, он начнет вас догонять. Когда он начнет догонять, он начнет много о вас думать («а почему она не взяла трубку», «а куда она вчера так спешила», «а любит ли она меня», и так далее). Чем больше мужчина будет думать о вас, тем больше привязываться. Чем больше мыслей – тем сильней любовь!

Прощайтесь первой, уходите первой, первой кладите трубку телефона и первой предлагайте расставание. Мужчина, который в вас заинтересован, начнет вас догонять. А если нет – значит это не ваш мужчина и рано или поздно ваши отношения все равно бы закончились.

Не бегите за мужчиной, а занимайтесь собой! Наполняйте, наполняйте и наполняйте себя любовью и внутренним светом! Ухаживайте за своим телом, берегите себя и лелейте!

Источник

25 мудрых арабских пословиц

С чем у вас ассоциируется Восток? Палящее солнце, пустыня, узкие улочки и базары, скромные женщины в необычайно красивых нарядах? А еще мудрецы — восточные старцы и знахари, знающие ответы почти на любые вопросы. У кого, как не восточных философов, нам учится жизненной мудрости?

Арабские пословицы и поговорки отражают опыт десятков поколений. Эти знания столько мудры, проницательны и лаконичны, что прочно вошли в арабский язык и стали «крылатыми» выражениями. Мы собрали лучшие из них:

  1. Когда ты говоришь, слова твои должны быть лучше молчания.
  2. Армия овец, возглавляемая львом, победит армию львов, возглавляемую овцой.
  3. Отрицать ошибки — это двойная ошибка.
  4. Умный уповает на свой труд, глупец — на свои надежды.
  5. Взгляд красноречивее слова.
  6. Умный поймет, если подмигнуть, а дурак — если толкнуть.
  7. Разумная женщина добавляет сахар во все, что она говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина говорит ей.
  8. Один добытый опыт важнее семи правил мудрости.
  9. Нежными словами и добротой можно на волоске вести слона.
  10. Ветры дуют не так, как хотят корабли.
  11. Если стал наковальней — терпи; если стал молотом — бей.
  12. Кто ищет друга без недостатков, тот остается один.
  13. Сплошные солнечные дни порождают пустыню.
  14. Если зло встало рядом с тобой, сиди не шелохнувшись.
  15. Невозможно понять время без движения.
  16. Если в твоей душе осталась хоть одна цветущая ветвь, на нее всегда сядет поющая птица.
  17. Победив гордость, человек становится приятным. Поборов гнев, он становится веселым. Поборов страсть, он становится преуспевающим. Поборов алчность, он становится счастливым.
  18. Лучший повелитель — тот, кто умеет повелевать собой.
  19. Если боишься — не говори, если сказал — не бойся.
  20. Победа показывает, что человек может, а поражение — чего он стоит.
  21. Не открывай дверь, которую ты не в силах закрыть.
  22. Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами.
  23. Если ты вверишь свои тайны ветру, не кори его за то, что он откроет их деревьям.
  24. Нельзя поразить одной стрелой две мишени.
  25. Если нельзя достигнуть всего, не следует отказываться от части.

Источник

Как ты отпугиваешь мужчин

Дело в том, что мы, мужчины, оцениваем тебя в несколько этапов. Сначала ты нам нравишься внешне (да, мы знаем, что мы — похотливые животные): фигура, лицо, глаза, волосы, улыбка. После того, как ты прошла сложный отбор по системе «нравится-не нравится», в дело вступает мозг, и мы начинаем тебя оценивать по остальным параметрам.

Здесь собраны девять пунктов, на которые мы обращаем внимание после того, как женщина внешне нам понравилась, и мы начали общаться:

 

Культура речи и словарный запас
Поверьте, миллионы женщин переходили из категории «Я хочу провести с ней всю жизнь» в категорию «Я проведу с ней максимум одну ночь» буквально после пары фраз. Если ты умудрилась в первом же предложении сказать «ложить», «ихний» и «экспрессо», то утром я навсегда исчезну, оставив неправильный телефон.

Смех
Некоторые женщины обладают поистине инфернальным смехом. Кажется, что над моей шуткой из её рта смеётся сам Сатана. Да, с этим ничего не поделаешь, но постарайся скрыть это, хотя бы до второго свидания.

Как ты ешь
Лично я нахожу милым, когда к твоей губе пристаёт небольшой кусочек еды, и это даёт мне право впервые тебя коснуться. Но большинство моих знакомых эту точку зрения не разделяет. Пару лет назад друг рассказал, что расстался с девушкой, увидев, как она расправляется со спагетти. Не знаю, что в этом было страшного, но друг был похож на Рембо, вспомнившего ужасы Вьетнама.

Манеры
Тут наши требования невелики, мы не ищем истинную леди с воспитанием герцогини Кембриджской, но хотя бы первые полчаса знакомства не открывай пиво глазом. К тому же это наш коронный трюк.

Автомобиль
Для нас это очень важно. По автомобилю мы оцениваем, из одной ли мы лиги, и каковы наши шансы. Да, даже лучшие из нас судят людей по автомобилям.

Ресницы
Судя по рекламе в телевизоре и стендам в магазинах косметики, вы уделяете ресницам очень много внимания. Но мы их замечаем только если они выглядят, как лапки паучка. Или неестественно длинные, как у Мальвины. И то, и другое нам не нравится.

Голос
Не то что бы это было частым случаем, но лично у меня был неудачный опыт знакомства с очень красивой девушкой с крайне неприятным голосом.

Татуировки
Тут мнения моих друзей разделились. Кому-то они нравятся, кто-то категорически не приемлет. Кому-то нравятся, но «только если красивые».

Обручальное кольцо
Для кого-то это знак «Стоп», для кого-то — наоборот.

Есть вещи, на которые мы не обращаем внимания, вообще. Конечно, кроме выдающихся случаев:

  • Маникюр. Хотя если там будет эмблема «Спартака», и ты сунешь мне под нос, чтобы я смог рассмотреть, то, может, я и оценю. Особенно, если я болею за ЦСКА.
  • Украшения. Не веришь? Спроси у своего мужчины, какие на тебе сейчас серьги.
  • Загар. Мы знаем, что ты три раза в неделю на обеде ходишь в ближайший торговый центр, чтобы постоять в свете «буквально вчера установленных новых ламп», но мы обращаем внимание на цвет твоей кожи только, когда ты снимаешь бельё, и мы видим белые полоски.
  • Обувь. Я до сих пор помню, какая на тебе была обувь в день нашего знакомства. Она была красивая. Наверно

Источник

Ошо: «Позитивное мышление — бред полный!»

Вам когда-нибудь говорили, что нужно просто «настроиться на позитив» — и все ваши проблемы исчезнут?

Или что для достижения своих целей в жизни достаточно лишь “визуализировать их” и добавить щепотку “позитивного намерения”?

Эта философия популярна уже несколько десятилетий. В основном, благодаря книгам вроде «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» и «Думай и богатей».
Но поможет ли это нам жить более осознанной и полноценной жизнью? Вряд ли.

Духовный гуру, Ошо, считает, что это, фактически, одна из самых «дерьмовых философий».

Вот почему «позитивное мышление» вам не поможет.

Когда гуру спросили, что он думает о движении «позитивного мышления», Ошо ответил, что оно приносит больше вреда, чем пользы.

Почему? Потому что это означает, что мы отрицаем реальность и остаемся нечестными с самими собой:

«Философия позитивного мышления — неискренняя. Она учит быть нечестным с собой. Это означает видеть определенные вещи и отрицать, что вы их видите. Это означает обманывать себя и других».

«Позитивное мышление — единственная философия, которую внесла в сознание человека Америка — ничего больше. Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и христианский священник Винсент Пил — все эти люди наполнили умы американцев абсолютно абсурдной идеей позитивной философии.
Но почему тогда именно эта философия привлекает посредственные умы?

Книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» продавалась таким же тиражом, как и христианская Библия. Ни одна другая книга не смогла достичь такой популярности.

На самом деле, христианская Библия не должна быть конкурентом, потому что ее часто дают бесплатно.

Но люди покупали книги Дейла Карнеги. Никто их бесплатно не раздавал. И это создало определенный тип идеологии, которая породила много подобных книг. Но для меня это отвратительно.

…Дейл Карнеги создал школу позитивной философии, позитивного мышления: не вижу негативной части, не вижу темной стороны.

Но почему вы считаете, что если не замечать негатив, то он исчезнет? Вы просто дурачите себя. Вы не можете изменить реальность. Ночь все равно наступит. Вы можете думать, что день длится 24 часа, но от одной вашей мысли солнце не начнет светить в месте, где вы живете, 24 часа в сутки.
Негатив – такая же часть жизни, как и позитив. Они уравновешивают друг друга.
Есть еще одна популярная книга, ставшая столпом этой философии — «Думай и богатей»:

«Что касается Наполеона Хилла, я помню…что он сам был бедным человеком. Этого достаточно, чтобы опровергнуть всю его философию. Он разбогател, продавая книгу «Думай и богатей».

Но его сделало богатым не позитивное мышление, а дураки по всему миру, которые покупали книгу. Его сделала богатым его работа, его труд, его усилия.
Но в первые дни, когда вышла его книга, он сам стоял в книжных магазинах, лично убеждая людей купить ее.

И случилось так, что Генри Форд вышел из своей машины последней модели и зашел в книжный магазин, чтобы купить что-то почитать.

И Наполеон Хилл не хотел упустить этот шанс. Он подошел к Форду со своей книгой, и сказал:

«Только что была опубликована прекрасная книга — вы будете счастливы с ней. Это не просто книга, это верный метод успеха».

Генри Форд посмотрел на мужчину и сказал: «Вы автор этой книги?»

Наполеон Хилл гордо сказал: «Да, я автор книги». И он может этим гордиться: эта книга — произведение искусства. А создать произведение искусства из дерьма — настоящее мастерство.

Генри Форд, не касаясь книги, задал только 1 вопрос: «Вы приехали сюда на своей машине или на автобусе?»

Наполеон Хилл не понял, что он имел в виду, и сказал: «Конечно, я приехал на автобусе».

Тогда Генри Форд сказал:

“Посмотрите на улицу. Вон стоит моя личная машина, и я Генри Форд. Вы обманываете людей. У вас даже нет личного автомобиля, а вы пишете книгу «Думай и богатей!». А я разбогател, не подумав, поэтому я не хочу беспокоиться об этом. Вы думаете и богатеете? Вот когда разбогатеете, тогда и приходите ко мне. Это будет доказательством. Книга — не доказательство”.

Говорят, что Наполеон Хилл так и не смог собраться с духом и снова встретиться с этим стариком, Генри Фордом, хотя он стал немного богаче. Но по сравнению с Генри Фордом он всегда был бедным человеком.

Так или иначе, логика Генри Форда ясна.
Нет. Я не верю в философию позитивного мышления.

Опасная полуправда.

Ошо говорит, что, заставляя себя думать позитивно, вы просто отрицаете реальность жизни, и в конце концов она вас больно ударит.

«Вы спрашиваете меня: не против ли я позитивной философии? Да, я против, и я также против отрицательной философии.

Я против и того и другого, потому что обе эти философии признают лишь половину факта, и обе пытаются игнорировать другую половину.

И помните: полуправда гораздо опаснее лжи, потому что рано или поздно любая ложь будет открыта. Как долго она может оставаться незамеченной? Ложь, конечно, остается ложью. Она похожа на карточный домик — небольшой ветерок, и он развалится.

А полуправда опасна. Вы никогда не сможете ее обнаружить, думая, что это истина. Итак, настоящая проблема — не сама ложь, настоящая проблема — полуправда, притворяющаяся правдой; И именно это делают эти люди».
Отрицательные идеи вашего ума должны быть освобождены, а не подавлены.
Ошо говорит, что вредно подавлять отрицательные эмоции:

«Негативные идеи вашего ума должны быть освобождены, а не подавлены позитивными идеями. Вы должны создать сознание, которое не является ни положительным, ни отрицательным. Это будет чистое сознание.

Только в чистом сознании вы будете жить самой настоящей и блаженной жизнью…

Вы не любите человека, вам не нравятся многие вещи, вы не любите себя, вам не нравится ситуация, в которой вы находитесь. Вся эта фигня продолжает собираться в бессознательном, а на поверхности появляется лицемер, который говорит: «Я всех люблю, любовь — это ключ к Блаженству».

Но в жизни этого человека нет блаженства. У него внутри ад.

Он может обманывать других, и если он достаточно долго обманывает, то начинает обманывать себя. Но это не приведет к изменениям. Это просто трата жизни, которую вы не сможете вернуть.

Позитивное мышление — философия лицемерия, вот ее правильное название.

“Когда вам хочется плакать, она учит вас петь. Вы можете это делать, но подавленные слезы вылезут в какой-то момент, в определенной ситуации. Существует ограничение сдерживания. И песня, которую вы пели, была абсолютно бессмысленной. Вы не чувствовали этого, это не рождалось в вашем сердце”.

А вы согласны с ОШО? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Учёные доказали: эти 8 заболеваний вызваны дефицитом витамина Д!

Витамин D является одним из самых важных питательных веществ для нашего здоровья — это настолько важно, что его отсутствие может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем.

Быстрый современный темп жизни, работа в помещении, отсутствие возможности бывать каждый день достаточное количество времени на свежем воздухе, сказывается на нашем здоровье и вызывает дефицит такого важного витамина.

Вот 8 распространенных заболеваний, связанных с дефицитом витамина D:

Грипп

Грипп чаще встречается зимой, когда блеск солнца уменьшается, и мы не получаем достаточного количества витамина. Витамин D усиливает нашу иммунную систему, поэтому его отсутствие может привести к ослаблению иммунной системы и увеличению риска гриппа и инфекций.

Высокое кровяное давление

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Investigative Medicine, люди, страдающие высоким давлением, чувствовали себя намного лучше, когда им давали добавки витамина D. Это также увеличило их уровни сыворотки крови 25-гидрокси витамина D и изменило другие указатели высокого кровяного давления, такие как раздражение сосудов.

Рак

Дефицит витамина D был связан с несколькими типами рака, такими как рак молочной железы, предстательной железы, яичников, желудка и поджелудочной железы. Исследования также показали, что люди с достаточным уровнем витамина D более устойчивы к этому смертельному заболеванию.

Кариес и другие заболевания полости рта и зубов

Отсутствие солнечного света сказывается уменьшением витамина D в вашей системе, что делает ваши зубы более склонными к кариесу. Многие исследования показали, что надлежащий уровень витамина D улучшает кальцификацию зубов, а это означает, что дефицит витамина D может увеличить риск развития кариеса.

IBS (воспалительное заболевание кишечника)

Исследования, проведенные в Индии, США и Европе, нашли связь между проблемами пищеварения, такими как болезнь Крона, IBS и язвенный колит и дефицитом витамина D. Тот факт, что люди, живущие в местах с низким воздействием солнечного света, более подвержены IBS, подтверждают результаты исследования.

Диабет типа 2

Поддерживая уровень витамина D в оптимальном диапазоне, вы, несомненно, уменьшите риск диабета типа 2.

Ревматоидный артрит

Канадское исследование связывает дефицит витамина D с воспалением ревматоидного артрита, у пациентов с низким уровнем 25 (OH) D в 5 раз более склонны к боли в суставах и воспалительным состояниям, чем другие. Если вы страдаете от постоянной боли в суставах, вы можете проверить уровень витамина D.

Астма

Несмотря на то, что наука не смогла точно определить основную причину астмы, некоторые исследования показали, что респираторные заболевания связаны с низким уровнем витамина D. У детей прием витамина D помог уменьшить тяжесть симптомов астмы и подавил раздражение в дыхательных путях.

Почаще бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду и если вы решили принимать препараты витамина Д, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дефицит витамина D выявляется анализом крови.

Источник

Обувная тумбочка из картона своими руками, отличное решение для тех, у кого мало места

Привет рукодельницы:)

Когда количество обуви в вашем шкафу становится настоящей проблемой и никакие тумбы для обуви не помогают удобно разместить все эти кеды-сапоги-босоножки-тапочки, на помощь приходит креатив и картонные коробки.

Каждый модуль этой картонной тумбы для обуви — это равносторонний треугольник. Длина и размер модулей зависят от размеров обуви, которую вы планируете хранить. Такое хранилище для обуви своими руками занимает меньше места, чем специальный комод для обуви.

Равносторонние треугольники из плотного гофрокартона соединяются в прочную конструкцию, которая помещается внутри стенного шкафа и разумно использует каждый сантиметр внутреннего пространства.

Теперь вопрос, как компактно хранить обувь, если мало места, можно считать решенным.

Логично сделать две тумба для обуви с разными размерами модулей: для зимней обуви и для летней. Либо часть модулей сделать крупнее — для сапог и ботинок, и часть мельче — для босоножек и тапок.

Как сделать картонную стойку для обуви своими руками
Вырежьте кусок картона размером 50*60 см. Эти размеры можно увеличить или уменьшить, в зависимости от типа обуви и глубины вашего шкафа.

Торцы по длинным сторонам картонного прямоугольника оклейте яркой клейкой лентой.

Согните картон, поделив его на три равных сектора, и с помощью крепкого скотча соедините его в треугольный модуль. Сделайте столько модулей, сколько пар обуви собираетесь разместить.

Соедините модули между собой прочным двусторонним скотчем или клеевым пистолетом. Вырежьте два картонных прямоугольника по размеру верхней и нижней площадок вашей стойки для обуви и наклейте их, чтобы сделать стойку более прочной.

Устанавливайте ваше изделие в нишу для обувных полок вашего стенного шкафа. В каждом модуле размещайте отдельную пару обуви, либо рядом, либо в дину, друг за другом.

Теперь вопрос, где хранить обувь в прихожей, решен. Эта простая стойка для обуви своими руками помещает гораздо больше пар обуви, и сложить ее можно компактнее и удобнее.

Источник

Витамин Е предотвратит появление морщин! Вот 5 способов его применения

С течением времени мы сталкивается с возрастными изменениями кожи, такими как потеря эластичности, упругости и влажности.

Помимо процесса старения, появлению морщин способствуют множество факторов, главным из которых является солнце.

Макияж и другие химикаты, которые мы используем каждый день, остаются на нашей коже, таким образом мы поощряем потерю коллагена и поэтому морщины появляются преждевременно.

Есть отличный способ замедлить появление морщин, и это не коммерческие продукты против старения и не пластическая хирургия.

Все эти коммерческие продукты могут быть заменены натуральными, такими как витамин Е, лимоны, яичные белки, а также кокосовое масло.

В этой статье, главным образом, мы рассмотрим применение витамина Е.

Витамин Е можно использовать огромным количеством способов.

Он способен замедлить процесс старения самостоятельно или в сочетании, и если вы будете использовать эти рецепты, то вскоре, вы увидите удивительную разницу.

Удостоверьтесь, что вы всегда очищаете свое лицо настолько, насколько это возможно, прежде чем выполнять все эти шаги.

Рецепт №1.

Возьмите 2 капсулы витамина Е.
Извлеките масло и аккуратно нанесите на пострадавшие области пальцами.
Немного помассируйте и ложитесь отдыхать.
Смойте остатки масла на следующее утро теплой водой.
Применяйте этот трюк каждый день.
2.Алоэ и витамин.

Подготовьте 1 чайную ложку геля алоэ.
Соедините масло из капсул с алоэ вера.
Распределите по проблемным участкам кожи и аккуратно помассируйте.
После этого оставьте смесь на пол часа.
Удалите остатки масла теплой водой.
Применяйте каждый день.
3.Витамин Е, мед, йогурт и лимонный сок.

Мед очищает и увлажняет кожу. Йогурт отвечает за качество гидрации и эластичности вашей кожи. А лимонный сок уменьшает поры.

Для процедуры вам понадобится 3 капсулы Витамина Е.
Смешайте ½ чайной ложки меда, ½ чайной ложки лимонного сока, 2 чайных ложки йогурта и масло витамина Е.
Аккуратно нанесите смесь на лицо пальцами.
Оставьте смесь на коже минимум на 20 минут.
Вымойте лицо и вытрите его.
Повторяйте каждый день.
4.Витамин Е и оливковое масло.

Оливковое масло обеспечивает увлажнение и питание кожи, также оно богато антиоксидантами, которые разрушают свободные радикалы.

Смешайте ¼ чайной ложки масла витамина Е и ¼ чайной ложки оливкового масла.
Нанесите эту смесь на лицо и помассируйте в течение нескольких минут.
Оставьте смесь на всю ночь, а утром смойте прохладной водой.
Выполняйте процедуру каждый день.
5.Смузи.

Регулярное употребление этого вида коктейлей позволит вам предотвратить появление морщин.

Смешайте 1 стакан шпината, ½ спелого банана, 2 столовые ложки авокадо и 1 столовую ложку семян подсолнечника.
Добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и 1 стакан миндального молока.
Измельчите с помощью блендера.
Добавьте ½ стакана измельченного льда и снова перемешайте.
Пейте этот коктейль каждый день.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!

Источник

Нравится статья ! Поделись в соц. сетях !
ПлохоНе оченьХорошоОтличноСупер (Пока оценок нет)