TuBaginya.ru

Журнал обо всем !

Архивы Красота — Страница 8 из 32 — Багиня

Как определить и подобрать размер бюстгальтера: таблица размеров

Каждая женщина должна уметь правильно подбирать себе нижнее белье. Ведь если знать, как определить размер бюстгальтера, то всегда можно достойно подчеркнуть то, чем наградила вас природа. Неправильно подобранный размер лифчика будет вызывать дискомфорт врезания белья в бока, образовывая складки.

Многие дамы допускают типичные ошибки: обладательницы большой груди приобретают маленькие размеры, и наоборот. Делать этого нельзя, ведь неправильно подобранные размеры бюстгальтеров могут повлиять не только на эстетику, но и на общее самочувствие в целом. В течение жизни формы постоянно меняются, вследствие снижения или же повышения веса, поэтому если вы даже уверены в цифрах, перед покупкой стоит еще раз их уточнить. Цифры указывают на обхват груди, а в буквенном обозначении обхват чашечки. Если вы не знаете, как определить размер бюстгальтера, мы поможем вам в этом нехитром деле. Всего–то и понадобится нам сантиметр, а дальше поможет таблица, в которую нужно будет подставить свой результат.

Делаем измерения, чтобы узнать размер лифчика

Перед тем, как определить размер бюстгальтера, необходимо правильно сделать замеры обхвата груди и области под грудью, от точности которых будет зависеть в дальнейшем выбор.

1. Надеваем подходящее белье, которое не содержит поролона или прокладок и сидит идеально на груди.

2. Ровно встаем на полу.

3. Делаем выдох воздуха из легких.

4. Располагая измерительную ленту параллельно полу, замыкаем кольцо и снимаем мерку обхвата грудной клетки под грудью. Можно этот показатель вымерять два раза. Один раз на вдохе, а второй на выдохе и затем найти среднее арифметическое.

Как узнать свой размер бюстгальтера

Выполнив необходимые замеры, можно без труда определиться с лифчиком. Для этого есть два способа.

1. По обхвату груди, подставляя свои данные в следующую шкалу, можно выяснить и свой размер:

63–67 см – 65;

68–72 – 70;

73–77 – 75;

78–82 – 80;

83–87 – 85;

88–92 – 90;

93–97 – 95;

98–102 – 100;

103–107 – 105;

108–112 – 110;

113–117 – 115

2. Теперь мы опишем, как узнать размер бюстгальтера по величине чашечки. Разница между значениями полноты груди и обхвата под грудью и будет тем числом, которое поможет выяснить ваше значение по шкале:

10–11 – АА (0);

12–13 – А (1);

14–15 – В (2);

16–17 – С (3);

18–19 – D (4);

20–21 – Е (5);

22–23 – F (6)

Проверяем, как сидит выбранный размер лифчика

Теперь вы без труда сможете подобрать понравившуюся модель, но все же без примерки лучше этого не делать.

1. Проверяем объем. Если выбор правильный, белье будет удобным в носке. Избегайте необходимости сильного затягивания, дабы не утратить эластичность, и чрезмерной просторности. Есть одно правило, которого стоит придерживаться: между позвоночником и бюстгальтером должен быть такой зазор, который позволит поместить ваш большой палец.

2. Проверяем прилегание косточек к ребрам.

Источник

Какая Вы катастрофа по знаку Зодиака? Ураган, торнадо, а может цунами?

Женский гнев — настоящее стихийное бедствие, это всем известно. Жертве катаклизма рекомендуется запасаться кислородными баллонами, питьевой водой, а также индивидуальным набором перевязочного материала и прочими средствами оказания первой помощи. Ну, конечно, в зависимости от того, какая именно катастрофа постигнет несчастного. Катастрофа в твоем лице.

Козерог — наводнение

Гнев Козерога — штука предсказуемая и относительно безопасная. Как раз в год в некоторых районах непременно случается половодье, так и Козерог выходит из берегов с определенной цикличностью. Обычно никто от этого не страдает, Козерог вовсе не собирается никого убивать — только проучить. И это ему удается.

Представляешь себе, сколько грязи нужно выгребать с улиц даже после самого безобидного наводнения? Представляешь, сколько всего нужно сушить? Вот это — последствия ярости Козерога: гундеть Козерог будет полчаса, а разгребать последствия придется месяц.

Водолей — ураган

Ураган — это ветер, который дует со скоростью более 30 м/с. Ветер, ясное дело, не налетает ниоткуда, а постепенно набирает силу. Если панамку уже сшибло, надо, наверное, почесать макушку и подумать, где бы спрятаться, а не наслаждаться свежей прохладой, стоя посреди улицы. Ну во всяком случае стоит отойти подальше от деревьев, рекламных щитов и плохо припаркованных велосипедов.

Вот и Водолей как ураган. Водолей всегда предупреждает: еще чуть-чуть… и что-то жахнет так, что костей не соберешь. Почему, спрашивается, их никто никогда не слушает, а? Для кого штормовое предупреждение придумали?

Рыбы — торнадо

Торнадо — смертоносная воронка, атмосферный вихрь, который вращается со скоростью, не дающей ни малейшего шанса на выживание тому, кого туда затянуло. При этом неподалеку от смерча может стоять прекрасная погода, тишь, гладь и вообще благодать. Ярость Рыб — это оно, торнадо: Рыбы не устраивают громких разборок,Рыбы просто сидят с каменным лицом и сверлят обидчика ненавидящим взглядом. Кажется, что избежать гибели просто, главное — не приближаться. Ага, размечтались.

Торнадо всегда движется. Движется, круша все на своем пути и вбирая в воронку обломки. Так что если барышня-Рыбы надулась и молчит, бегите: она просто набирает силу, а потом незаметно подкрадется, и вот тут уже шансов не будет. Не расслабляйтесь, в общем. Memento mori.

Овен — пожар

Близким Овнов повезло больше всех. Им ежедневно напоминают о том, как следует себя вести с представительницами этого знака: «Не допускайте утечки газа! Не курите в постели! Проверяйте исправность проводки и электроприборов!» Но пожары все равно случаются буквально на ровном месте. Ярость Овна вспыхивает мигом — и всегда из-за какой-нибудь ерунды.

Только что все было хорошо, и вдруг внезапно вырастает пламенный столб, и, если не набросить на очаг возгорания одеяло, спасти ничего не удастся. Все, что нажито непосильным трудом, в один миг превращается в кучу головешек. Поэтому вариантов у жертв только два: или тушить, получив ожоги,или бежать, но тогда нужно отдавать себе отчет, что вернуться будет некуда. Бедолаги.

Телец — цунами

Главная опасность цунами — внезапность. Только что светило солнышко, прибрежная линия океана была тиха и спокойна, и вдруг — в одну секунду буквально — вода отступает, обнажается дно, а затем на берег обрушиваются десятки тысяч тонн воды. И, что самое страшное, цунами нельзя предсказать, потому что причина катастрофы — не штормовой ветер, а землетрясение, которое произошло под толщей воды, где-то далеко от берега.

Смекаете?

Если девушка-Телец не реагирует на провокации, это не значит, что у нее внутри ничего не лопнуло. У нее внутри как раз уже треснуло дно морское, и к берегу ударной волной несет смертоносную толщу воды. В общем, когда жертва сообразит наконец, что Тельца довели до ручки, будет поздно спасаться.

Близнецы — песчаная буря

Близнецы гневливы, но отходчивы, это правда. Правда также и то, что гнев Близнецов — штука в целом предсказуемая, как песчаная буря. Видишь пустыню? Ну так и не лезь в пески, там все равно нет ничего интересного, а сгинуть в этих барханах — проще простого.

Неизвестно, зачем именно будущие жертвы катастрофы направляются в пески, зато известно, почему рискуют: мимо них 10 караванов уже прошли, и все выжили. Ничего страшного! В песчаную бурю попасть — это ж надо быть совсем невезучим! Ну-ну. Еще можно с тем же успехом в русскую рулетку сыграть,например. Не повезет — ну что ж, бывает. Близнецы не виноваты в том, что именно сейчас началась буря. Они это не контролируют.

Рак — гроза

Ярость Рака — это гроза, частое, привычное нам всем явление. В грозу можно гулять,грозой можно любоваться и чувствовать себя в полной безопасности. Молнии где-то очень далеко, а гром — это просто шум, абсолютно безопасный. А какой волшебный запах после грозы! Вот и с Раками та же история: они громко шумят, но никому на самом деле не собираются причинять вреда. А после ссоры чувствуют себя виноватыми и пекут примирительный пирог, который пахнет счастьем и покоем. Домом пахнет и уютом.

Есть, правда, одно но: если Рака часто доводить, в один прекрасный момент молния ударит прямо в темечко. И, кстати, вряд ли ударит насмерть: науке известны случаи, когда в одного и того же человека молния попадала несколько раз. Наверное, он был влюблен в женщину-Рака.

Лев — извержение вулкана

Если Львица изволит пребывать в ярости, об этом непременно узнают все. И сбегутся смотреть, прекрасно понимая, что рискуют жизнью. В общем, это как извержение вулкана: когда вулкан просыпается, в людях помимо их воли возникают суицидальные наклонности.

Понятно, что от вулкана нужно бежать, но зрелище завораживает так, что невозможно оторвать взгляд и сдвинуться с места. К счастью, последний день Помпеи Львицы устраивают редко. Им вполне достаточно обозначить намерения, чтобы окружающие все поняли, осознали и исправились.

Дева — пурга

Дева никогда не впадает в ярость без причины, только в ответ на определенные раздражители. Список этих самых раздражителей Дева предоставит партнеру заранее,в двух экземплярах, возможно, даже с личной подписью. Инструкцию по выживанию,снаряжение и лекарства Дева также выдаст. В общем, это как пурга: обычно в нее попадают люди подготовленные: альпинисты, путешественники и члены научных экспедиций.

Правда, им все равно это не помогает, потому что в пурге невозможно ориентироваться, вообще никак. Так что, если собираетесь спорить с Девой, готовьтесь к тому, что через минуту утратите все жизненные ориентиры и будете только глазами хлопать. Да, рот лучше не открывать — сугроб залетит.

Весы — засуха

Весы никогда не впадают в истерики, не кричат, не топают ногами и не бросаются в близких табуретками. Потому что Весы не уверены, а стоит ли оно того. Может,понять и простить? Или наоборот, облить презрением и выставить из своей жизни? Весам надо подумать, не отвлекайте! Пока Весы принимают серьезное решение(судьбоносное, естественно, как и все решения в жизни Весов), жертва гнева потихоньку загибается, лишенная влаги, без которой жизнь невозможна.

Жертва страдает, облизывает пересохшие губы и призывает то дождь, то смерть, которая избавит от этих мучений. Надо заметить, что обычно жертва выживает, потому что Весы милосердны. Вам так не кажется? Проще сразу убить, не пытая? Ничего вы не понимаете в настоящей ярости, вот что.

Скорпион — землетрясение

Злить Скорпиона — совершенно самоубийственное предприятие. Потому что Скорпион не разменивается на мелочи, а сразу сотрясает и разламывает на кусочки самую суть. Выбить почву из-под ног жертвы — вот прием, который используют Скорпионы.

От землетрясения нет спасения, естественно, потому что спасаться элементарно негде — самостоятельно летать люди пока не научились. В общем, это все, что жертве следует знать о гневе Скорпиона. А, нет, вот еще что: магнитуду можно предсказать в большинстве случаев. Это, правда, не поможет, но и не повредит.

Стрелец — лавина

Стрельцы очень не любят злиться, потому что знают: кто-то обязательно пострадает. Гнев Стрельца — штука убийственная, а сами Стрельцы очень жалостливы и человеколюбивы. Такой вот парадокс. Поэтому Стрельцы злятся так же, как сходит лавина: где-нибудь подальше от хрупких человечков, которых можно ненароком зашибить насмерть.

Так что если барышня-Стрелец вдруг стала очень громко разговаривать и отчаянно жестикулировать, нужно вызывать вертолет и эвакуироваться. Мешать она не станет, если жертва успеет. А если не успеет — ну,что уж теперь. Все равно со Стрельцами встречаются только отчаянные парни (типа альпинистов, скалолазов и горнолыжников). Знали, куда попали, пусть сами и выкапываются.

источник

Гражданский брак — дорога в никуда

Прежде чем вы начнете читать, я должна сделать предупреждение, что если вы «руками и ногами» загражданский брак и свободные отношения, то вам лучше мою статью не читать.

Чтобы огородить себя от негативных эмоций и споров,лучше поискать в интернете статьи в пользу неофициальных отношений.

Кто не слышал такую фразу, что штамп в паспорте ничего не решает и гарантий не дает? Согласна, ни один подписанный договор не гарантирует, что он не будет нарушен одной из сторон. В жизни нет гарантий, она изменчива и непредсказуема.

Многие твердят, что любви не мешает отсутствие штампа. Если это так, то как он может помешать, если его поставить? К сожалению, жизнь показывает, что штамп оказывается легче не ставить, чем ставить.

Я не берусь судить, хорошо это или плохо. Гражданский брак – это диагноз. Женщина, живущая в гражданском браке – не замужем, а мужчина – не женат. Вряд ли кто-то возьмется с этим спорить.

Назовите мне хоть одну причину быть в незарегистрированном браке. Их нет. Единственная причина – это свобода. Свобода от обязательств, от ответственности и от выбора.

Поэтому в такие отношения я не верю. Объясню по порядку.

Гражданский брак – это всегда не окончательный выбор (недовыбор). Когда мужчина и женщина долго живут вместе, но не вступают в брак, то есть не делают следующего важного шага, они как бы говорят друг другу: «Я жду лучшего (лучшую). Берт Хеллингер.

— Я знаю только одно, что любая женщина, имеющая детей, например, девочку, вряд ли хотела бы, чтобы она жила в гражданском браке. Попробуйте почувствовать, как ваше тело, как ваше сердце отвечает на такую информацию: ваша дочь не вышла замуж, а живет с мужчиной в гражданском браке? Как вы ощущаете себя, если в таких отношениях рождаются ваши внуки? Для кого-то это совсем неприемлемо, а кто-то скажет, что вроде бы ничего плохого, но есть какой-то неприятный привкус. И лучше вообще об этом не думать. Закрыть глаза.

— Для меня заключения брака, это некая инициация, ритуал. Раньше это было венчание, сегодня это регистрация в ЗАГСе. И это очень важно. Любой ритуал проводит черту – до и после. Это событие, после которого начинается другая жизнь. До этого ты – невеста, а после – жена. И женская психика устроена так, что для нас очень важны ритуалы. Поэтому любая мечтает о свадьбе и о платье.

Например, в средние века мужчина мог надеть доспехи, но рыцарем он мог стать только после посвящения. И это был не только гражданский акт, но и символический, который сопровождался переодеванием в разные одежды и приношением клятвы. Церемония была долгой, и для семьи будущего рыцаря была очень затратной. Но без этого ритуала он не мог назвать себя рыцарем.

— Очень часто молодые люди, живущие в свободных отношениях, не знакомят своих родителей с родителями своих партнеров, не происходит объединения двух родов, двух семейных систем. Если молодые подают документы в ЗАГС, то родители, как правило, знакомятся. Все чувствуют ответственность, не только молодожены, но и родители, близкие, родственники. Все понимают, что происходит объединение. В гражданских отношениях никакого объединения нет.

— Любое подписание бумаг, связано с последующим выполнением обязательств и несением последствий за их нарушение, наказанием, прохождением процедур. Штамп – это ответственность. Это подписание договора. Просто так не выйдешь из зарегистрированных отношений. Надо пройти через процедуру развода и взять ответственность за то, что отношения не сложились. И стать разведенным человеком.
В случае гражданского брака, как был свободным, так им и остался. У меня есть знакомые, которые долго жили в гражданском браке. Когда мужчина решил уйти, он не смог набраться смелости и признаться, что уходит навсегда. Он просто ушел к другой, как свободный человек. Какие могут быть к нему претензии, ведь он ничего не обещал, ничего не подписывал.

В браке такое невозможно, по крайней мере, придется объясниться со своей законной женой и принять за развод ответственность. И каждый человек понимает, что в жизни просто так ничего не проходит, за все мы отвечаем и за все платим.

— Я не раз слышала, что люди боятся оформлять отношения, потому что штамп все испортит. «Штамп в паспорте убивает всю романтику». Правильно, если человек еще не принял решения сделать окончательный выбор, то штамп все испортит. Брак – это нити, путы, если хотите, он связывает. Человек чувствует, что уже не свободен, его это начинает угнетать, появляется внутренне сопротивление такого рода «несвободе». Человек становится не романтичным, а женатым.

Отношения разлаживаются, и как результат, кто-то выходит из отношений. А потом считает, что виноват штамп, который «убил романтику». Штамп не романтику убивает, а беззаботность и безответственность.

— Огромное количество людей теряют счет своим годам и отказываются взрослеть. Свободная жизнь дает ощущение молодости, а точнее – юности и беззаботности. Брак и семья не предполагают такие ощущения. Женщины, вступающие в такие отношения, поощряют беззаботность, не дают мужчине повзрослеть. «Мальчики сожительствуют, мужчины создают семьи». Стив Харви

— Иногда молодые люди говорят, что хочется пышной церемонии, хочется чего-то грандиозного, а денег нет. Я в это совсем не верю. Значит, мы хотим «быть взрослыми» и «играть в семью», а денег у нас нет. Ну, можно подкопить, подождать. Нет, хочется все и сразу: уйти от родителей, поиграть в семью. Когда есть цель, находятся средства, а когда цели нет, то находятся оправдания. И в итоге получаются «взрослые» женатые холостяки.

— Свидания не могут быть вечными, следующая ступень развития отношений – это ЗАГС. Бутон не может не распускаться вечно. И вот здесь мужчина должен принять ответственное решение – я делаю выбор в пользу этой женщины. Сказать об этом своим родителям, ее родителям, что они объединяются. Или он должен оставить эту женщину и идти дальше. Женщина порой не дает мужчине сделать этот важный шаг, выпрыгивая преждевременно из родительского дома.

— В гражданском браке женщина считает, что она замужем, а мужчина считает, что он холостой. Я не раз слышала, что люди живут вместе уже 10 лет, а мужчина так и не называет женщину женой, а называет ее своей девушкой. Может это звучит и романтично, но выдает весь смысл таких отношений. А как женщине называть такого мужчину – «любимый человек, с которым я живу»?

— Когда мужчина отказывается жениться, он как будто берет женщину в аренду, без забот и обязательств. И при этом получает все, что дает жена: верность, эмоциональную поддержку, устроенный быт, секс, любовь, детей и все, что он хочет. Когда мы арендуем жилье, то воспринимаем его как временное и не очень заботимся об этом помещении.
Имейте свои стандарты и не забывайте о своем достоинстве. Почему вы позволяете собой пользоваться? Это не значит, что вы должны его просить жениться на вас. Дайте ему понять, что вас не нужно арендовать. Если он испугается, значит, вы ему не нужны. Если он не готов создавать семью, то это, по крайней мере, правда. Зачем жить с обманщиком? Но мы очень боимся узнать правду, поэтому годами живем в обмане.

— Каждый мужчина подсознательно знает, что он должен жениться. Если он не женится, значит не готов. А если при этом вы готовы, то значит у вас разные цели. Выходит, он хочет жить с женщиной, а жениться боится? Настоящий мужчина должен отвечать за свои действия. И вы не должны потакать ему в его трусости и малодушии.

Мужчины в этом смысле избалованы. Сегодня женщины доступны в любом смысле везде и повсюду: в метро, в транспорте и на работе. Практически каждая готова на любые отношения. Поэтому, если вы не имеете четкой позиции по этому вопросу, то мужчина ее тоже не будет иметь. «Видите ли, для некоторых мужчин брак входит в ту же категорию, что и употребление овощей: вы знаете, что это нужно, но на самом деле вы не хотите этого делать, потому что промасленный, жирный, соленый, сочный гамбургер гораздо вкуснее». Стив Харви.

— Часто гражданский брак называют «репетицией», «снятием пробы». Обман чистой воды. Как можно это проверить? Иногда отношения начинают портиться через три года или после рождения детей. Тогда вам надо все попробовать — как он с вами будет с беременной обращаться, как с детьми будет общаться. По этой теории надо лет двадцать пробовать, чтобы не ошибиться в выборе. Отношения могут испортиться и после 10-20 лет совместной жизни, когда все цели достигнуты, квартиры куплены, дети выросли.

На самом деле женщина начинает жить в гражданском браке не для того, чтобы испытать чувства, а чтобы удержать мужчину и обрести хоть какую-то стабильность в отношениях. Но это самообман. Определенности как не было, так и нет.

— Нередко женщина сама выступает инициатором совместного проживания. Чаще всего она вообще закрывает глаза на истинное отношение к ней партнера, на его чувства. Она встречает понравившегося мужчину, ей хочется стать ближе, а мужчина не делает предложения. Конечно, мужчина всегда за бытовой комфорт и доступный секс, поэтому он согласен жить вместе. Но он не согласен жениться. Почувствуете разницу, как говорят.

Потом женщина ждет предложения, но мужчина его не делает. Тогда она убеждает себя, что для семьи штамп не важен. Она и так считает себя женой, а его – своим мужем, правда этот «муж» нередко еще женат на другой. И как бы она себя не называла, в глубине души она осознает свой ненадежный статус.

— Если в гражданском браке появляются дети, то вообще не вижу причин, почему не зарегистрировать отношения. Это же безответственно по отношению к ним. Они же очень хорошо чувствуют, что что-то не так, у родителей разные фамилии. Да и почему мама с папой не женаты? Почему он не сделал ей предложения? Почему он ее не выбрал? Мы живем в обществе, дети ходят в школу, и они не такие свободные, как их родители. Почему они должны объяснять, что папа родной, просто они с мамой не зарегистрировали отношения?

— Часто молодые не женятся по причине общественного протеста, мол, мы не стадо и живем по своему разумению: — «Для нашей большой любви штамп не требуется». Всегда в паре кто-то один не хочет оформлять отношения и вещает другому про исключительность, про свободное мировоззрение. Но за этим всем скрывается не сделанный выбор, и ожидание лучшего партнера.

У меня были знакомые, которые прожили 13 лет в неофициальных отношениях, и окружающие даже не могли предположить, что они не муж и жена, все казалось хорошо. Не расписывались они по причине того, что просто не «верили» в официальный брак. Потом мужчина встретил другую женщину и уже через полгода с ней расписался.
Я точно знаю, что если мужчина встречает свою женщину, он ведет ее в ЗАГС. Если он не ведет вас, значит, ждет другую. Вас он не выбрал. Возможно, это жестко, но это ПРАВДА.

— Мужчина по натуре своей собственник, и если он встречает женщину, и она его полностью устраивает, то со штампом не возникает никаких проблем. Он сам на этом будет настаивать. Для мужчины очень важно передать свой статус выбранной женщине, а также свою фамилию. В случае гражданского брака этого не происходит. Неужели, если мужчина сделал окончательной выбор, он позволит женщине оставаться свободной? Не верю.

— Главнейшая потребность женщины – это потребность в безопасности. Как она может быть удовлетворена в гражданском браке? Никак. Подсознательно женщина всегда ощущает тревогу за завтрашний день, она не может расслабиться в таких отношениях. Все женщины нуждаются в определенности.
Из этого вытекает, раз нет уверенности в партнере, значит, женщина может рассчитывать только на себя. Она не может доверять партнеру, она должна подстраховываться и держать руку на пульсе. И это убивает ее как женщину.

Я уже предполагаю, что получу массу писем и комментариев о том, что вы знаете множество пар, которые прекрасно живут без штампа, что у них любовь и согласие.
Так вот я хочу сразу предупредить такого рода письма. Мы иногда с собой-то не можем разобраться, понять, что происходит в нашей семье. А что мы можем знать о других? Фасад может быть красивый, но, что скрывается за ним, мы знать не можем.
Я знаю только одно – практически каждая женщина хочет иметь определенность в отношениях. И вряд ли она хочет быть вечной невестой, подругой или сожительницей, если, конечно, она не ждет лучшую партию в этих отношениях.

Все эти разговоры про свободу выбора не совсем искренние и естественные. Важно узнать правду и наконец-то перестать обманывать, прежде всего, саму себя. Ведь, в конечном счете, только женщина позволяет или не позволяет свободные отношения.

Источник

Фолиевая кислота (или витамин В9). Простые секреты!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.

Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг.

Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы.

Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин.

У женщин недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген.

В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне.

Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты.

Основные источники фолиевой кислоты: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.

Однако необходимо ежедневно съедать огромное количество нужных продуктов, чтобы восполнить содержание этого витамина в организме. Поэтому целесообразно принимать его в таблетках, учитывая невысокую его стоимость.

Источник

Как легко и быстро вылечить кашель с помощью капустного листа

Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.

Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле — два капустных листа, один на грудь, второй — на спину).

Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие.

3-5 ночей — и простудного кашля как не бывало

Источник

Чистка лица в одну процедуру! Лучше, чем в салоне!

Такую маску попробовали все мои подруги, в том числе и я! Мы в восторге, рекомендуем и вам:)

Нам нужно:

1. Мёд ( 0,5 ч. л.)
2. Пару капель воды
3. 3 таблетки аспирина

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
— ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»),
— мед (любой, можно засахарившийся).

Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Но лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю Вам поэтапное приготовление маски.

Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.

Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.

Всем рекомендую!

Источник

Как одной фразой остановить любые сплетни

Википедия пишет, что сплетни – это «пустословие или слухи, в основном, о личных делах других людей; так же известны, как перемывание косточек».

Пустословие. Слухи. Про личную жизнь. Кто же может наслаждаться таким мерзким и недостойным поведением? Похоже, многие наши приятели. Те же люди охотно рассуждают о Высшем Разуме и подобном.

Не допускайте такой ошибки: сплетни бесполезны и это мерзко. Это бесполезно, так как не поможет чего-либо добиться, и мерзко, потому что подобное поведение просто отвратительно.

Так… Почему же мы сплетничаем?

Несмотря на все это, многие присоединяются и даже поощряют сплетни. Последнее часто является следствием большим количеством продукции производимой средствами массовой информации, которую некоторые люди предпочитают потреблять. Подумайте об этих явно недалеких телешоу («ДОМ-2»), в которых акцентируется внимание на сплетнях, чтобы привлечь зрительскую аудиторию. Также у нас есть выпуски «новостей» о знаменитостях, которые подпитываются от публики и ее неутолимой жажды «последних сенсаций» (часто неправдивых и оскорбительных) и информации, не имеющей никакого отношения к их жизни.

Ясно, что сплетни – это заманчиво. Особенно эти слова справедливы про случаи личной мести кому-либо, о ком пускают сплетни. В добавок, обычный и нейтральный разговор о ком-то может внезапно превратиться в перемывание косточек, если кто-то решит вставить какую-то «сочную подробность» или интересный факт. Хоть это часто и заманчиво – стать частью подобной дискуссии – это все-таки зачастую очень плохая идея.

«Соучастник в преступлении» – вот очень конкретная фаза в этом варианте развития событий. Какого это? Наверное, не очень хорошо.

В любом случае, сплетники часто не очень хорошего о себе мнения. Например, некоторые из них чувствуют себя ненужными или неинтересными и могут избрать путь разглашения информации, способной возбудить интерес. Поступая так, они могут чувствовать, что их принимают за товарищей. Такие люди часто испытывают одно из этих двух чувств: или облегчение, что их наконец приняли в компанию, или сожаления, что задели чьи-то чувства. К несчастью, очень часто – первое.

Психология сплетен

Как оказалось, сплетни очень частое явление: «Около 60% разговоров между взрослыми людьми идут о ком-то, кто в данный момент не присутствует,» — Говорит один выдающийся социальный психолог – «И большинство из них (разговоров) – осудительные.»

60 процентов? Почему так много?

Причина, которую предполагают психологи, это построение социальных связей посредством сплетен. Сплетничающие люди часто ощущают, что у них похожее чувство юмора и интересы, не говоря уже об определенном адреналине, получаемом из-за обнародования «конфиденциальной информации» (т.е. чьего-то «грязного белья»).

Многие сплетники смакуют неудачи других, им это приносит удовольствие. И такое удовольствие в лучшем случае необоснованно, а в худшем – даже коварно.
Психологи открывают общественности фразу, моментально прекращающую сплетни

Когда кто-то пытается вовлечь Вас в оскорбительную обличительную речь о ком-то, лучшее, что можно спросить – это: «Зачем ты мне это говоришь?»

Психологи говорят, что это эффективно по ряду причин. Первая: вопрос немедленно разрушает любой эгоистичный мотив сплетника. Второе: фраза заставит их принять факт, что Вы, судя по всему, не очень-то рады такому разговору.

Почти в любом случае сплетник опешит от вопроса. Почти в любом случае у них не будет хорошей причины «почему» они вовлекают Вас в такой разговор. Основываясь на их ответе, можно намного проще обозначить: «Я не хочу быть частью этого всего». Или: «Возможно, тебе стоит об этом поговорить с ним/ней лично?»

Помимо этого эффективного способа, у психологов и других экспертов есть еще одна жемчужина мудрости: «Сторонитесь любого разговора о человеке, который мог бы ранить его. Не важно, эмоционально или как-либо иначе»

источник

Ученые о женщине, в которую влюбляются все мужчины

Многие женщины не раз задавались вопросом: каких же дам предпочитают мужчины? Тех, которые на каблуках и при макияже 24 часа в сутки? Или, может быть, сильному полу нравятся хрупкие, чувствительные девушки, которых нужно оберегать? На самом деле, это все внешние атрибуты. Мужчин прежде всего привлекают те, кто обладает всего лишь одной чертой.

Это не одежда с иголочки, не большая грудь, не идеальный маникюр или накаченные губы. И даже не ноги от ушей!

Внимание! Исследователи отношений после долгих и скрупулезных выяснений пришли к выводу, что все на самом деле влюбляются в… счастье! Удивлены? А мы — ничуть. Разве это странно, что и мужчин, и женщин привлекает радостный человек? Излучающие положительные эмоции всем своим видом дают понять одно: с таким человеком любой будет счастлив.

Согласитесь, каждый из нас по природе чуточку эгоист. И, выбирая партнера, мы в первую очередь думаем о собственном благополучии. Глядя на счастливого человека, мы на подсознательном уровне приходим к выводу, что рядом с таким партнером мы будем счастливы.

Естественно, счастье для каждого – понятие весьма размытое. Но если усреднить, то все люди, в которых влюбляются, обладают этими качествами:

1. Не “грузят”
Глядя на счастливого человека, вы испытываете легкость. Он не грустит без повода, не жалуется на мир/правительство/злых людей. Ему хорошо всегда и везде. Он счастлив только от того, что живет в этом мире и имеет возможность лицезреть окружающий мир.

2. Улыбаются
Психологи провели любопытный эксперимент. Респондентам показали часть фотографий, на которых люди улыбаются, а часть – на которых они серьезны. Затем участников эксперимента попросили ответить, кто им кажется более симпатичным. Результат неудивителен: привлекательными для них оказались улыбающиеся люди. Даже несмотря на то, что их неулыбающиеся “конкуренты” по природе более красивы.

3. Относятся к людям лучше, чем другие
В офисе новичок? “Да ну, странный какой-то”. Молодой человек хочет познакомиться с вами на улице? “Урод”. Как часто мы ставим “ярлыки” еще до того, как узнаем человека! По этой причине высоко ценятся люди, которые максимально позитивно относятся к окружающим.

4. Умеют говорить не только о себе
Из ваших соцсетей можно узнать, что вам нравится, а что вы терпеть не можете. Но что общение с вами может дать другому человеку? Если вы умеете поднимать настроение, дарить радость и вызывать улыбку, то это дорогого стоит!

5. Видят хорошее там, где другие видят плохое
Отвратительная погода? Все и так это видят. Зачем концентрироваться на негативном, когда можно поговорить о приятном? Люди с такой позицией привлекают окружающих.

Давайте представим, что мужчина пригласил двух девушек на один и тот же фильм. Кино оказалось не самым удачным. Первая девушка тут же сообщила, что “это полный отстой”, и скривила губы. Естественно, наш кавалер почувствовал себя неудачником. А вторая девушка согласилась со спутником, что “кино не очень”, но предложила, допустим, скрасить впечатление от вечера походом в кондитерскую. Угадайте, в какую из барышень влюбится мужчина?

Психотерапевт из Лондона Аллен де Боттон много внимания уделяет изучению отношений между полами. В одной из своих статей он заключил: «Инстинкты влекут нас к тем людям, которые могут сделать нас счастливыми».

Таким образом, можно сделать выводы, что влюбляются не в тех, кто абстрактно хорош внешне, а в тех, кто может подарить тепло и заботу!

источник

Уроки элегантности от итальянских красавиц — 8 важных правил

Итальянские женщины славятся своей элегантностью и умением стильно одеваться.

Однако, их стиль в одежде совершенно отличается от стиля наших русских женщин.

Чтобы понять эту итальянскую особенность, нужно погрузится в их культуру, что мы и попытаемся сделать.

Вы редко увидете итальянку, разоведую в обтягивающую фигуру одежду, на высоких шпильках и с вечерним макияжем.

Скорее всего, дама просто собралась на торжество или является телезвездой. В обычной жизни итальянки отдают предпочтение удобным, но в тоже время модным вещам.

Русские же женщины, в повседневной жизни выглядят так, как итальянки на праздник. Наши дамы вечно на каблуках и безупречно накрашенные.

Оправдать такое модное поведение можно, пожалуй, лишь тем, что итальянки всегда жили неплохо и их вкус формировался десятилетиями.

В то время как наши дамы, начали делать свои первые, оттого и неумелые модные шаги после распада СССР. Мы все пытаемся наверстать упущенное и догнать западную что, к сожалению, зачастую не удается.

Если взять простой пример рейса Милан-Москва, то сразу в аэропорту можно заметить кардинальные различия между нами и итальянками. Они будут выходить из самолета в удобной обуви на плоском ходу, джинсах, со стильной и дорогой сумках в руках, с минимум мэйк-апа на лице и очках. Наши женщины даже путешествуют на каблуках, с помадой на губах и в узких джинсах. Остается только недоумевать, неужели это удобно?

Данную ситуацию хорошо описывает одна популярная итальянская пословица. Сильно нарядившись на свадебное торжество, можно сказать : “мы на эту свадьбу надели все, что могли… даже сам комод!”. На русском языке фраза бы звучала как “надеть все лучшее сразу”, что словно и пытаются сделать наши женщины каждый день.

Давайте взглянем в свою очередь на обычную работающую итальянку, которая после работы также бежит в садик или школу за детьми и при этом еще умудряется заскочить в магазин за продуктами.

1)Среднестатистическая жительница Италии в повседневной одежде чрезвычайно проста — джинсы прямого кроя или юбка длины до колена, удобно и элегантно.

Обувь на плоском ходу, обеспечивающая комфорт движения, ведь надо столько всего успеть! При этом, у итальянки на лице будет совсем неброский макияж, зато она будет гордо нести дорогую и стильную руку в руках. Сумка от Louis Vuitton будет сочетаться не с золотом, камнями или даже серебром, а со скромной бижутерией в минималистском стиле.

2)В макияже итальянки стараются подчеркнуть красоту глаз, отдавая предпочтение smoky eyes.

Губы в Италии красят крайне редко, в основном для выхода в свет. красная помада порой даже считается дурным тоном и увидеть ее можно только у пожилых итальянок.

Они даже в старости пытаются выглядеть как королевы, надевая костюмы, сумки, туфельки и крася губы.

Однако, даже пожилая итальянка не позволит себе надеть золото и бриллианты посреди дня, так как это считается дурным тоном.

Итальянки с радостью отдают предпочтение простой бижутерии, браслетам и массивным часам в мужском стиле. Молодые модницы выбирают броши от “Тиффани”, в то время как девушки постарше могут позволить себе небольшое тонкое ожерелье.

В летнее время года,итальянки усеивают свои запястья разнообразием фактурных браслетов. умело сочетаю их между собой.

3)Аксессуары — обувь и сумки, вот настоящая слабость итальянских модниц.

Они считают, что эти предметы гардероба неизменно должно быть качественными и роскошными. Итальянки стоят в очередях во время распродаж модных коллекций, а некоторые даже передают свои эксклюзивные сумки от Louis Vuitton по наследству.

Порой, женщины копят несколько месяцев, чтобы позволить себе желанную дорогую сумку.

Что же, не стоит их осуждать, ведь ничто не красит женщину так, как качественные дизайнерские туфельки и сумочка.

4)Кстати, многие итальянки очень скептически относятся к высоким сапогам, особенно на каблуке.

Им непонятно, как можно надеть такую обувь, ведь итальянский климат даже зимой очень мягкий. Не удавалось им ощутить наши зимы, тогда бы точно прикупили себе пару другую сапог.

Тем не менее, многие итальянки все же носят эту обувь, правда в основном на плоском ходу и предпочитают скорее завышенные ботинки, нежели сапоги.

5)Но самое важное, чему стоит поучиться у итальянок, так это умению сочетать цвета.

Порой, они комбинируют, казалось бы, несовместимые друг с другом цвета — красный, алый, желтый, синий, зеленый.

Женщины этой южной страны просто обожают яркие цвета в одежде. Они могут надеть даже самые простые вещи, но из-за буйства цветового дуэта, их образ будет потрясающим!

Вы с легкостью можете полюбоваться итальянкой в темно-синем брючном костюме, украшенном коньячно-коричневыми аксессуарами — верх изящества.

6)На итальянских женщинах все смотрится хорошо, чтобы они не надели, а все потому, что они загорелые!

Мы ходим бледнокожие весь год, ожидая отпуска, чтобы наконец-то хоть чуть-чуть понежиться на солнце и подзагореть. Итальянки же купаются в солнечных лучах как столбик термометра превышает 20 градусов. Они оголяют ноги, надевают очки и берутся покорять итальянцев!

7)Из-за обилия солнца очки сопровождают модниц на протяжении всего года, так они к ним привыкли.

Некоторые не снимают их в транспорте и даже в помещении. Еще, многие итальянки хотят быть настолько оригинальными, что подбирают себе очки самых разных форм, со стразами и блестками, прям как некоторые наши женщины.

Итак, поучится у итальянок можно много чему.

8)Но главный урок, который могут преподать нам эти южанки, что все хорошо в меру.

Давайте прибережем высокие шпильки, короткие юбки, обтягивающие и неудобные лосины, макияж и накладные ногти для редких, вечерних походов в свет.

Русские девушки и так очень красивы и привлекательны, а обилие стразов, каблуков и косметики на лице только оттеняет нашу природную красоту.

Здесь будет уместна цитата Джорджио Армани «Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память».

Итальянки одеваются удобно, в обычные вещи, но при этом они невероятно элегантны и роскошны! Чтобы научится быть элегантной, попробуйте рецепт итальянской красоты.

Источник

Какая форма бровей будет самой актуальной в 2018 году

Бум на брови, охвативший мир несколько сезонов назад, по-прежнему не сдает своих позиций. Правильно подобранная форма и оттенок способны полностью преобразить лицо, скрыв недостатки и подчеркнув достоинства. О том, какие тренды в окрашивании и коррекции бровей будут особенно актуальны в 2018 году, нам рассказала топ визажист-бровист салона «Москвичка» на Малой Бронной Дина Беждугова.

«В новом сезоне в тренде по-прежнему будут натуральные и ухоженные брови. Чтобы поддерживать их в таком состоянии как можно дольше, важно не только делать своевременную коррекцию и окрашивание, но и расчесывать, укладывать, подпитывать различными маслами. Ведь сегодня хороший мастер старается не столько изменить уже имеющуюся форму бровей, сколько подчеркнуть достоинства и их природную красоту. Поэтому чем лучше исходные данные, тем более впечатляющий результат получится на выходе. Именно поэтому так важно ухаживать за бровями не только в салоне, но и дома.
Следуя тренду на естественность, сегодня бровисты по-прежнему стараются избегать графичных, четко очерченных форм при создании дизайна. Не думаю, что в ближайшее время в моду вернутся брови-ниточки и брови-запятые. Более того, начал прослеживаться весьма интересный тренд, когда мастера специально не пытаются сделать брови симметричными, тем самым подчеркнув и сохранив индивидуальность каждого человека.

Если вы не готовы к постоянному уходу и частым коррекциям, идеальным решением станет техника микропигментирования. Не буду перечислять все плюсы красиво очерченных бровей правильно подобранного оттенка в зависимости от оттенка волос, глаз и кожи – после хорошо сделанной коррекции можно просто не узнать себя в зеркале. Что касается самой техники, то это легкое поверхностное нанесение краски под кожу. Эффектом после такой процедуры становится легкая бесконтурная тень, максимально точно имитирующая естественный рост волосков. Этот вариант подойдет обладательницам светлых, не очень густых бровей.

Однако важно помнить, что, как и любой перманентный макияж, данная процедура нуждается в нескольких этапах – вторую коррекцию нужно будет сделать спустя 30-60 дней после первого посещения. Дело в том, что с первого раза некоторые участки могут не «взяться», поэтому микропигментирование не будет выглядеть однородным. Конечно, все индивидуально: интенсивность будет во многом зависеть от обмена веществ, возраста, типа кожи, состояния иммунитета и гормонального фона. Из-за того, что краска вводится под кожу очень поверхностно, то, соответственно, и выход ее будет достаточно быстрым. В целом, если совместить первичную процедуру с несколькими коррекциями, то перманентный макияж с использованием данной техники сохранится до полутора месяцев.

Для тех, кто пока не готов экспериментировать с перманентным макияжем, – проверенная временем хна или краска. Говоря о преимуществах самого известного природного красителя, то это самый щадящий и долговременный способ окрашивания волос. Хна разводится обычной водой, а не оксидантом, поэтому абсолютно безопасна. С ее помощью можно легко замаскировать проблемные участки, поэтому отлично подойдет для редких, склонных к выпадению бровей.

Краска тоже хорошо прокрашивает волоски, оставляя на коже полупрозрачное покрытие. При смешивании разных оттенков бровист может создать уникальный оттенок в зависимости от индивидуальных особенностей внешности клиента».

Источник

Нравится статья ! Поделись в соц. сетях !
ПлохоНе оченьХорошоОтличноСупер (Пока оценок нет)