TuBaginya.ru

Журнал обо всем !

Архивы Красота — Страница 10 из 32 — Багиня

“Тихий” инсульт: опасная проблема, которая часто остаётся незамеченной

Что такое “тихий” инсульт и почему он носит такое название?

При инсульте происходит разрыв одного из сосудов головного мозга (геморрагический инсульт) или нарушение его проходимости (ишемический инсульт); как следствие, прерывается ток крови к части мозга.

При “тихом” инсульте кровообращение нарушается в тех отделах головного мозга, которые не отвечают за витальные функции (движение, речь). Когда это случается, симптоматика отсутствует полностью или же проявления настолько незначительны, что люди попросту не обращают на них внимания.
 Однако даже при отсутствии клинической картины “тихий” инсульт может нанести серьёзное повреждение, которое в итоге приведёт к нарушению памяти и деменции. Также увеличивается вероятность возникновения массивного ишемического или геморрагического инсульта.

Тревожная статистика

Исследование демонстрирует тревожные цифры: в США ежегодно случается около 12 миллионов инсультов, из которых 11 миллионов являются бессимптомными. Зачастую они остаются незамеченными, однако ущерб, нанесённый “тихим” инсультом, может быть диагностирован при помощи МРТ или других визуализационных обследований. Исследование, которое изучало людей среднего возраста без инсульта в анамнезе, показало, что у 10% из них имеются признаки повреждения головного мозга, характерные для инсульта.

Как можно предотвратить инсульт?

Вы можете предпринять определённые меры для снижения риска инсульта:

  • контролируйте уровень артериального давления;
  • поддерживайте нормальный уровень холестерина в крови;
  • контролируйте уровень глюкозы в крови;
  • бросьте курить;
  • занимайтесь физической активностью;
  • обогатите ваш рацион овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, избавьтесь от продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли;
  • если вы страдаете от ожирения, сбросьте лишние килограммы и старайтесь поддерживать нормальную массу тела;
  • обратитесь к врачу при обнаружении симптомов, характерных для инсульта (головокружение, нарушение мышечной координации, спутанность сознания, зрительные нарушения).

источник

Это модельное агентство нанимает только тех, кто старше 45. Получается бомбезно!

Они бросили вызов индустрии красоты!

Женщины тщательно следят за своей красотой. И как же грустно, что она с возрастом увядает. Но фотограф Игорь Гавар из России заставил нас переосмыслить эту тему, создав агентство «Олдушка», в котором фотографирует моделей возрастом от 45 до 85 лет.Это агентство заставляет людей увидеть красоту старости.

Подавляющее большинство моделей старше 60 лет, самому молодому — Сергею — 45 лет. «Я взял его к себе, потому что он выглядит гораздо старше своего возраста», — объяснил Гавар.

Пожилые модели Oldushka получают много работы в России, появляясь в популярных каталогах и рекламных кампаниях, и привносят в индустрию моды совершенно новое поколение.

Будет ли это трендом в других странах? Неизвестно. Но сейчас мы предлагаем вам просмотреть работы российского фотографа.

1. Татьяна Неклюдова, 61 год.

2. Татьяна Неклюдова, 61 год.

3. Валентина Ясень, 62 года.

4. Ирина Белишева, 70 лет.

5. Татьяна Неклюдова, 61 год.

6. Сергей Арктика (45 лет) и Валентина Ясень (62 года).

7. Виктор Сосновцев, 73 года.

8. Сергей Арктика, 45 лет.

9. Татьяна Неклюдова, 61 год.

10. Валентина Ясень, 62 года.

11. Татьяна Неклюдова, 61 год.

12. Ольга Кондрашева, 72 года.

13. Татьяна Неклюдова, 61 год.

14. Татьяна Неклюдова, 61 год.

15. Валентина Ясень, 62 года.

16. Сергей Арктика, 45 лет.

17. Татьяна Неклюдова, 61 год.

18. Ирина Белишева, 70 лет.

19. Нина Ивановна, 75 лет.

20. Валентина Ясень, 62 года.

21. Виктор Сосновцев, 73 года.

22. Татьяна Неклюдова, 61 год.

23. Ольга Кондрашева, 71 год.

24. Сергей Арктика, 45 лет.

25. Ольга Кондрашева, 71 год.

26. Ирина Белишева, 70 лет.

27. Татьяна Неклюдова, 61 год.

А как вам эти снимки? Почувствовали красоту старения?

источник

Как убрать шрамы от прыщей — 4 верных рецепта

Бывает, что противные прыщи оставляют после себя шрамы — не всегда сильно заметные, но всё равно неприятные. Можно сходить в дорогой косметический салон и обогащать тамошних эскулапов. А можно вспомнить про чудеса народной косметологии.

Рецепт 1

Смешать 1 ч.л. лимонного сока с 25 граммами дрожжей и 1 ст.л. сырого молока. Размешать и нанести получившуюся на шрамы сроком на 20 минут. Смывать маску тёплой водой.

Рецепт 2

Смешать сок одного лимона в равных пропорциях со сметаной. Смесь наложить на шрамы сроком на 15- 20 минут.

Рецепт 3

Смешать 1 ч.л. белой глины, 2 ч.л. перекиси водорода и 2 ч.л. свежеотжатого лимонного сока. Такую маску можно держать на поражённом участке долго. Когда надоесть — просто смыть.

Рецепт 4

Полезны маски, сделанные из тертого огурца смешанного с кислым молоком или свежеотжатым соком лука. Такие макси нужно накладывать на ткань, закрыть эту массу тоже слоем ткани и получившуююся «подушку» положить на лицо.

Важно: наносить перечисленные маски нужно только на хорошо очищенную кожу!

источник

Лучшие идеи: стрижка каскад и лесенка в новых вариантах

В 2018 году она стала обязательным элементом самых стильных образов. Парикмахеры считают её уникальной. Лесенка великолепно смотрится на волосах любого типа, позволяет отлично моделировать овал лица, а кроме того – варьировать укладки по собственному вкусу.

СТУПЕНЧАТАЯ СТРИЖКА ВОЛОС ЛЕСЕНКА 2018: ФОТО СЗАДИ
Каскадные многослойные прически наиболее точно отвечают главному тренду сегодняшней моды. Сложные и очень индивидуальные образы создаются благодаря их красивым и нетривиальным контурам.

Стилистика 70-х, а именно из той эпохи в сегодняшнюю моду пришла лесенка, сегодня находится на самом пике своей популярности. Но эту прическу нельзя назвать откровенно винтажной, она удивительно тонко вписалась и во множество других стилей – от современного классического до утонченного романтического.

Техника стрижки лесенка или каскад достаточно проста, волосы, от макушки до кончиков простригаются ступеньками разной длины и глубины. Тем не менее, эта прическа относится к категории высокопрофессиональных, и доверить её исполнение можно только опытному и проверенному мастеру.

Сам рисунок стрижки и характер конура в каждом отдельном случае подобрать может только опытный парикмахер. Лучше всего такая прическа буде смотреться на прямых или слегка волнистых волосах, причем их густота в этом случае не имеет решающего значения. Каскадная, многоуровневая прическа способна придать дополнительный объем тонким волосам. И в тоже время – усмирить и придать нужную форму густой и непослушной шевелюре.

Выбор новой прически всегда начинается с оценки типа и формы собственного лица. Но в случае с лесенкой стилисты не выдвигают никаких ограничений, она отлично сочетается с самыми разными формами лиц. Важно лишь правильно подобрать длину контрольных прядей – на макушечной зоне. Наиболее красиво при любом типе лица смотрятся длинные — до подбородка – локоны, изящно обрамляющие лицо.

Своим названием прическа обязана технике её исполнения. Независимо от длины, волосы от контрольной пряди подстригаются ступеньками. Их кончики должны быть обязательно профилированы – это не только создаст элегантный объем, но и позволит делать простые и стильные укладки.

Прическа имеет множество вариантов и выполняется как на очень длинные волосы, так и на короткие. В этом случае открытой оставляется шея, а красивый сложный объем волос создается на макушке и висках.

Каскадно оформленные волосы средней длины – лучший вариант для тех, кто любит простые и эффектные прически. Кстати, одно из её достоинств – она не требует частой коррекции, одного похода в салон раз в три месяца будет вполне достаточно, чтобы поддержать её форму.

Но особенно роскошно прическа выглядит на длинных волосах, в этом случае стрижка лесенка сзади оформляется разноуровневыми прядями, которые великолепно смотрятся, если простричь «перышками».

Лесенка позволяет не только сохранить исходную длину волос, но и придать им очень пластичный и простой в укладке объем. Контур может быть оформлен самыми разными способами – хаотичные пряди или «лисий хвост» отлично поддержат идею прически.

Независимо от длины, ступенчатая стрижка лесенка отлично комбинируется со всеми фасонами модных челок. Даже если вы никогда не носили челку, в сочетании с такой прической её стоит попробовать сделать.

Наиболее модны, а что главное, универсальны два варианта челок. Первый, длинные — до бровей — густые и прямые, они отлично контрастируют с многослойным контуром прически и в тоже время отлично корректируют овал лица. Такая челка будет великолепно смотреться на обладательницах узких и вытянутых к подбородку лиц. Она отлично уравновешивает их пропорции и делает черты лица изящнее.

Не менее стильно выглядят прореженные челки сложной формы – арочные или косые и асимметричные, они отлично моделируют округлые и «квадратные» лица. А, кроме того, подчеркивают единую, сложно простроенную линию силуэта прически.

ЖЕНСКАЯ СТРИЖКА ЛЕСЕНКА КАСКАД И ЕЁ ФОТО
Прическа отлично подходит к любому типу лица и волос, но достаточно требовательна к их цвету. Стилисты рекомендуют делать её только на свежеокрашенные волосы. Выразительный рельефный рисунок стрижки только усугубит впечатление от отросших корней или выцветшей окраски.

В трендах этого года – натуральные и благородные цвета волос, которые такая прическа демонстрирует особенно роскошно. Подберите оттенок наиболее близкий к вашему природному цвету, а усилить его глубину и добавить нюансов образу позволит легкое колорирование на два-три тона светлее.

Оттенить пряди можно как на макушечной зоне, так и по всему контуру. Это прием особенно хорошо сработает на тонких волосах, придавая прическе дополнительный объем и четкость силуэта.

Элегантная и женственная стрижка лесенка очень проста в укладке. Это качество заложено в самой технологии её создания. Профилированные или прореженные кончики волос красиво укладываются сами по себе. Достаточно вымытые и слегка подсушенные волосы уложить с помощью фена и круглой щетки.

Очень стильный и модный образ на основе такой прически можно создать, если взять немного подходящего к типу волос стайлинга. Нанесите его на кончики прядей и придайте им заостренную форму, слегка вытягивая их наружу. Для этого можно воспользоваться плойкой или щипцами. Не расчесывая, слегка взбейте волосы руками и закрепите эффект лаком легкой фиксации.

Источник

Instagram vs. Реальность: 8 эпичных фото, которые докажут, что совершенство существует лишь в Интернете

А вы замечали, как сильно отличаются фотографии в Инстаграм от того, что мы видим в реальной жизни?

Если вы до сих пор отчаянно пытаетесь повторить макияж известных бьюти-блогеров, то просто взгляните на эту подборку фото «Инстаграм VS Реальность». Эти фотографии докажут, что совершенство существует лишь в Интернете.

Источник

Её называют толстой, но она отвечает на это по-своему (20 Фото

Искра Лоуренс — 25-летняя топ-модель. Родилась девушка в графстве Вустершир (Великобритания)

Благодаря своим фopмaм, Искра — самая знаменитая, успешная и узнаваемая модель категории «плюс».

Девушка регулярно выкладывает свои фото на страничку в Инстаграм. У нее более 1,6 миллиона подписчиков, которые с удовольствием любуются пикантными фото Искры в купальнике или нижнем белье.

Но мир не без добрых людей, которым фигура девушки не дает покоя. Ей постоянно приходят сообщения в стиле «Толсто*опая!» или «Только посмотрите! Она наверняка с утра до вечера жует чипсы!». Однако на подобные пассажи она ответила весьма оригинально.

Например так — лёжа в окружении пакетиков с чипсами.

Кроме того, Искра опубликовала видео, где она с удовольствием наслаждается чипсами и передает привет доброжелателям.

По словам Искры, своими фото она борется с анорексией и булимией, которые сегодня так распространены в мире моды.

Она убеждена, что пышнотелые женщины тоже могут быть сексуальными. И не устает повторять: «Совершенных фигур не бывает. Посмотрите на меня, и научитесь любить себя такой, какая вы есть».

 

«Позволяйте себе перекусить чем-нибудь вкусненьким!»

 

 

 

Источник

Самые тяжелые знаки Зодиака среди мужчин

Не существует идеальных мужчин, и нет знаков Зодиака, которые наделяли бы своего обладателя исключительно положительными характеристиками. И все же астрологи подметили, что у некоторых представителей Зодиакального круга прослеживается определенная закономерность, позволяющая назвать самые тяжелые знаки Зодиака среди мужчин. С ними выстроить благополучные романтические, любовные и семейные отношения крайне сложно.

Четвертое место

Последнее место в рейтинге наиболее тяжелых знаков Зодиака занимают мужчины-Девы. У Дев много качеств-крайностей. Их незаурядные умственные способности граничат с занудством, самокритичность – с комплексом неполноценности, верность – с патологической ревностью, терпимость – с крайней степенью обидчивости. С таким партнером вообще было бы невыносимо жить, если бы не его прагматизм и умение сглаживать острые углы в остро-критичных ситуациях. Но опять-таки, прагматизм Девы всегда тесно переплетается с выносящим мозг педантизмом.

Наиболее сложные отношения в браке переживают пары, в которых две Девы. Будучи мастерами аналитических исследований, они способны извести друг друга неопровержимыми доводами чего бы то ни было, претензиями и обвинениями. Главное, обе Девы будут правы, но первой возьмет тайм-аут и уступит женщина, поскольку мужчина-Дева большой упрямец и моралист. К тому же, он слишком подвержен всяческим сомнениям в партнерах и совместимости с ними, что делает этот знак лидером среди заядлых холостяков. Более того, внутренние противоречия, самоограничения и затворничество приводят к тому, что мужчины-Девы занимают первое место и в рядах импотентов.

Вытерпеть непростой характер мужчин-Дев смогут лишь женщины со знаком Зодиака Козерог, Рак, Скорпион и Телец. А вот со Стрельцами и Овнами их брак обречен на сплошные испытания и семейные баталии.

Третье место

Третьими по невыносимости характера в рейтинге стоят мужчины-Козероги. Прежде всего потому, что строить отношения с женоненавистниками крайне тяжело. А именно такая репутация закрепилась за многими мужчинами из Козерогов. Конечно, они создают семьи, но занимают в них роль надзирателя или тирана. В жены Козероги выбирают тех, женщин с которыми будут иметь наибольшую выгоду (в т. ч. и материальную), и наименьшее количество проблем. Они не готовы уступать, идти на компромиссы и жертвовать своим комфортом. Козероги жадные на комплименты и похвалу, а вот если критиковать, то они первые. Сами же критику не переносят хронически и носятся со своим самолюбием, как с самой большой ценностью, выдавая самомнение за сильный внутренний стержень, самоуважение и благородство.

Есть у Козерогов-мужчин и другая сторона – они очень чувствительны. Правда, это проявляется не там, где требуется. Они до слез могут расчувствоваться после просмотра «Титаника», но и глазом не моргнут, когда жена будет глотать слезы и обиду от его жестокости в тихом уголке. Порой Козероги и сами страдают от своей черствости и мании величия, но только тогда, кода понимают, что пожинают плоды своего невыносимого характера. Однако даже это их редко чему-нибудь учит.
Сносные отношения мужчине-Козерогу удастся создать со Скорпионом, а как-то вжиться он может попытаться с Девой или Тельцом. Ничего хорошего у него не получится в союзе с Раком или Близнецами.

Второе место

«Серебро» в списке самых сложных знаков Зодиака достается мужчинам-Водолеям. В брак они редко вступают с большой охотой, а затем, как говорится, живут и мучаются… и мучают возле себя жену. В семье они не просто занимают позицию главы и лидера, а доводят отношения до тирании. И повода для этого особого не требуется. Если такового вдруг нет – придумают. Водолеи слывут большим фантазерами и выдумщиками, они любят подглядывать, подсматривать, организовывать детективные расследования и выносить заключение, которое часто не сопоставимо с реальностью.

Не удивительно, что среди Водолеев наибольший процент разводов. Водолей сначала изведет своего партнера до нервного истощения, а потом пойдет за разводом, утверждая, что семейные узы его порабощали, поэтому сил его больше нет терпеть надругательства над своей чувственной натурой и тонкой душевной организацией. Конечно, Водолеям куда комфортней жить в своем придуманном мире, отрезанном от всего приземленного, но когда они понимают, что и там нужно как-то устраивать быт, готовы немного поступиться своими деспотичными принципами. Однако хватает их ненадолго.

Доставать мужчин-Водолеев из мира иллюзий и тешить их самолюбие безболезненно для себя смогут Близнецы, Стрельцы, Львы, Весы или Рыбы. Не удастся Водолею найти общий язык с Тельцами и Скорпионами.

Первое место

Пальму первенства заслужено получают мужчины-Раки, а не Скорпионы, как ошибочно полагают многие. Конечно, мужчина-Скорпион далеко не подарок, но более тяжелым из водных знаков считается Рак. На первый взгляд кажется, что Раки – самые семейные, добропорядочные и верные партнеры. Возможно, и так, если под этим знаком рождается женщина. А вот мужчины-Раки, подчиняясь звездам, категорически не желают нести груз ответственности за семью и быть той «стеной», за которой жена «ЗА мужем». Раки не умеют преодолевать трудности, поэтому с детства научились перекладывать ответственность на других. Именно среди Раков наибольше альфонсов, подкаблучников и маменькиных сынков. Они нуждаются в вечных няньках-мамках и боятся покинуть свою зону комфорта, которой обросли, как панцирем.

До самой высокой позиции в рейтинге наиболее тяжелых знаков Зодиака среди мужчин, Раков довела еще и склонность к необоснованной ревности и нездоровому чувству собственничества. Конечно, мужчин-Раков не обвинишь в деспотизме, как Водолеев или Козерогов, но не известно, что для женщины лучше – жить, как в армии, или быть вечной лошадью, и быком, и бабой, и мужиком. Если мужчина-Рак связывает свою жизнь с сильной духом и характером женщиной, то превращается не только в тюфяка, но начинает на этой почве спиваться. Его пассивность усугубляется, а семейная жизнь рушиться.

Мужчина-Рак при правильном к нему подходе может ужиться со многими знаками Зодиака, а вот сложного Рака смогут выдержать только Дева, Скорпион, Рыбы и Весы.

Источник

10 трудных вещей, которые нужно начать делать ради себя

В 1911 году двое исследователей, Амундсен и Скотт, решили посоревноваться друг с другом за право стать первым человеком, достигшим самой южной точки Земли. Это был век освоения Антарктики: Южный полюс представлял собой один из последних неизведанных регионов мира. Амундсен хотел установить там норвежский флаг, а Скотт – английский.

Путешествие туда и обратно из базовых лагерей требовало преодоления пешком расстояния, равного 2250 километрам – и это в чрезвычайно холодных и суровых погодных условиях. И Амундсен, и Скотт имели богатый опыт, хорошие запасы продовольствия и вспомогательную команду коллег-исследователей. Однако никто из них не знал, с какими неизбежными трудностями им доведётся столкнуться во время экспедиции.

Как оказалось, Амундсен и Скотт применяли совершенно разные подходы к решению одних и тех же проблем.

Скотт дал указание своей команде продвигаться в хорошую погоду как можно больше вперёд, а плохие условия пережидать, чтобы не тратить энергию. Амундсен, наоборот, поручил своим людям придерживаться строгого режима и каждый день, независимо от погоды, преодолевать расстояние, равное 32 километрам. Даже в самые тёплые и ясные периоды Амундсен не позволял членам своей команды проходить более 32 километров, дабы они смогли сберечь энергию до следующего дня.

Какая команда в итоге преуспела?

Та, которая выполняла ежедневные последовательные действия.

Почему?

Потому что нас определяет то, что мы делаем КАЖДЫЙ день!

Сегодняшний прогресс неразрывно связан со вчерашними усилиями, и неважно, насколько незначительными они были.

Всё сводится к силе самодисциплины.

Поразмыслите над самыми распространёнными проблемами, с которыми мы сталкиваемся в современной жизни – начиная от отвлечённости и отсутствия физических нагрузок и заканчивая нездоровым питанием и откладыванием дел на потом. В большинстве случаев подобные проблемы возникают не из-за физических ограничений, а по причине слабости ума – в частности, отсутствия самодисциплины.

Мы откладываем трудные дела до завтрашнего дня – потому что «погода» плохая – и, в конечном счёте, теряем край. Мы начинаем привыкать к мысли, что вещи должны быть намного проще, чем они есть. Подождать один или два дня – решение, которое имеет смысл. А потом мы просыпаемся однажды утром и понимаем, что стали эмоционально неспособными делать трудные вещи, которые являются необходимыми.

Вам нужно кое-что осознать. Ваш разум и тело нужно тренировать, чтобы они обрели силу. Вы должны бросать им вызовы, работать с ними последовательно, чтобы расти и развиваться с течением времени. Если вы не заставляете себя вовремя выполнять маленькие дела и всегда избегаете трудных вещей, то вам неизбежно придётся столкнуться с днями, которые окажутся тяжелее и суровее, чем вы думали.

Исследовательская команда Скотта именно так и поступала. Они пытались упростить вещи – слово «легче» стало их мантрой, подсознательной целью. Однако это был провальный вариант, учитывая условия, в которых они оказались.

Люди Скотта, в первую очередь, проиграли состязание в своих головах.

Они были убеждены в том, что ожидание облегчит достижение цели.

Не нужно следовать их примеру!

Множество великих вещей можно сделать за день, если, конечно, вы не будете постоянно откладывать их на завтра. Действуйте эффективно и сейте правильные семена в своей жизни прямо сейчас. Природа, по сути, не различает, какие семена она получает. Она выращивает именно то, что было посажено. То же самое касается и жизни. Осознанно и серьёзно относитесь к семенам, которые вы сеете сегодня, поскольку завтра они превратятся в урожай.

Поэтому, с учётом этого принципа, я хотел бы поделиться с вами несколькими эффективными ежедневными практиками, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Каждый день вы должны делать простые (но далеко не лёгкие) вещи, благодаря которым вы будете расти и двигаться к своим целям. И неудивительно, что многие из этих практик напрямую связаны с развитием вашего мышления, поскольку именно от него зависит качество нашей жизни.

1. Начните отпускать ненужные идеалы. – Когда в вашей голове появляется какая-либо навязчивая мысль, спросите себя, что она делает: помогает вам развиваться или, наоборот, сдерживает вас? Верните контроль в свои руки. Живите осознанно и отпустите то, что не приносит вам никакой пользы. Отпустить – не значит сдаться. Откажитесь от любой навязчивой эмоциональной привязанности к конкретным людям, результатам и ситуациям. Каждый день просыпайтесь с намерением улучшить себя и собственную жизнь. Делайте всё возможное, не ожидая, что жизнь под влиянием этого будет развиваться определённым образом. Ставьте перед собой цели, мечтайте, стремитесь, осуществляйте целенаправленные действия и стройте прекрасные отношения, однако избавьтесь от ожиданий относительно того, каким должен быть каждый аспект вашей жизни. Просто примите реальность и реагируйте на происходящее эффективным образом. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение – что заставляет вас двигаться вперёд – и отпустите то, что вам ничего не даёт.

2. Начните вкладывать душу в вещи, которые вы делаете. – Существует большая разница между пустой усталостью и приятным изнурением. Жизнь коротка. Каждый день тратьте на то, что действительно является важным. И не ждите! Мы слишком часто ждём, думая, что нам нужно «найти» новое или другое страстное увлечение. Однако это не так. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось больше страсти прямо сейчас, действуйте соответственно прямо сейчас! Вложите душу в следующий свой шаг. Не в завтрашние возможности, а в возможность, которая есть у вас прямо сейчас. Не в завтрашние задачи, а в текущие. Не в завтрашнюю пробежку, а в сегодняшнюю. Не в завтрашние разговоры, а в сегодняшние. Я абсолютно уверен, что в вашей жизни уже есть много вещей, которые стоят вашего времени, энергии и сосредоточения. В вашей жизни есть люди и обстоятельства, которые нуждаются в вас, как и вы – в них. Внутри вас – огромный нераскрытый потенциал, который ждёт ваших действий. А вы не ждите! Завтра не существует! Вкладывайте свою душу в то, что у вас есть, прямо сейчас! Станьте этим, и позвольте этому стать вами. И тогда великие вещи будут происходить для вас, с вами и благодаря вам.

3. Начните выходить за пределы зоны своего комфорта. – В тот момент, когда вы пытаетесь добиться прогресса, проявляется ваше истинное «Я». Гораздо мудрее потратить десять минут на то, что находится за пределами вашей зоны комфорта, чем целый час на привычные для вас вещи. Вы должны выходить за пределы своих способностей хотя бы раз в день – вам необходимо испытывать трудности и дискомфорт в течение определённого времени. Но большинство из нас не хотят испытывать дискомфорт, поэтому мы постоянно бежим от него. Проблема заключается в том, что когда мы бежим от дискомфорта, мы ограничиваем себя участием только в той деятельности и использованием только тех возможностей, которые лежат в пределах нашей зоны комфорта. И поскольку наши зоны комфорта являются относительно небольшими, мы отказываемся от самого ценного опыта в своей жизни и застреваем в изнурительной погоне за собственными целями. Мы продолжаем делать то, что делали всегда, и, следовательно, получать те результаты, которые получали всегда. Наш истинный потенциал продолжает оставаться нераскрытым. Покидайте свою зону комфорта! Делайте то, что расширяет ваш ум. Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас. Читайте книги. Развивайтесь. Становитесь лучше. Качество вашей жизни напрямую зависит от вас.

4. Начните делать больше глубоких вдохов, чтобы сознательно получить больше уроков в долгосрочной перспективе. – Очень легко переоценить важность одного решения, результата или события в разгар момента. Однако вы всегда должны помнить о том, что когда всё идёт не так, как вам того хотелось бы, нужно дышать глубоко. Ваши результаты в долгосрочной перспективе – хорошие или плохие – всегда являются побочными продуктами множества небольших решений, исходов и событий. Правда заключается в том, что все мы иногда терпим неудачи, которые не имеют абсолютно никакого отношения к тому, кто мы есть на самом деле. Учитесь на ошибках. Становитесь более мудрыми. Будьте настойчивыми и упорными. Характер и мудрость приобретаются постепенно. Они приходят вместе с потерями, уроками и победами. Они приходят после сомнений, догадок и столкновением с неизвестным. Семена успеха произрастают благодаря прошлым неудачам. Наилучшие истории возникают после преодоления крупнейших проблем. Похвала рождается из боли. Не сдавайтесь, продолжайте учиться и просто жить.

5. Начните отходить от бессмысленной драмы. – Не слушайте то плохое, что говорят о вас люди на вашем пути. Не тратьте слов на тех, кто заслуживает вашего молчания. Иногда самая правильная вещь, которую вы можете сделать – это промолчать. Серьёзно, вместо того чтобы гневаться, злиться или расстраиваться, потратьте лучше свою энергию на то, что действительно имеет значение. Не нужно участвовать в бесполезной драме. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на споры. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и цените близких людей. Помните, что спокойствие – это сверхсила человека. Способность не действовать под влиянием эмоций и не принимать всё близко к сердцу позволяет разуму сохранять ясность, сердцу – покой, а вам – двигаться вперёд. Принимайте конструктивную критику всерьёз, однако не записывайте её на свой счёт. Прислушивайтесь к другим, однако всегда полагайтесь на свою интуицию и мудрость.

6. Начните оставаться верными своим убеждениям и ценностям. – Отказы не имеют значения в долгосрочной перспективе. Принимайте их и сосредотачивайтесь на том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. А важно то, какими вы себя видите. Выработайте привычку оставаться на 100% верными своим ценностям и убеждениям, независимо от того, что думают другие. Никогда не стыдитесь делать то, что считаете правильным. Чтобы сформировать эту полезную привычку, составьте список из 5-10 вещей, которые имеют наибольшее значение, когда речь идёт о построении характера и вашей жизни. Например, Честность, Надёжность, Самоуважение, Самодисциплина, Сострадание и Доброта. Такой небольшой список даст вам возможность сознательно вести себя в соответствии с выбранными чертами вместо того, чтобы делать что-либо случайное с целью получения внешнего одобрения.

7. Начните искать лучи надежды. – Самое мощное оружие против стресса – наша способность выбирать одну мысль за другой. Тренируйте свой ум, чтобы видеть хорошее в правде. Как показывают результаты исследований, у врачей, которые пребывают в позитивном настроении перед постановкой диагноза, наблюдается повышение интеллектуальных способностей, по сравнению с теми, кто находится в обычном расположении духа. Это позволяет им почти на 20% быстрее ставить точный диагноз. Подобные исследования других профессий показали, что оптимистичные продавцы продают товаров на 50% больше, чем их коллеги-пессимисты, а студенты, пребывающие в хорошем настроении перед экзаменами, по статистике, превосходят по результатам своих сверстников, которые находятся в обычном расположении духа. Получается, что наш разум работает эффективнее тогда, когда мы излучаем позитив. Не зацикливайтесь на проблемах, сосредоточьтесь лучше на управлении собственным мышлением. Делайте всё возможное, чтобы сохранить его позитивным.

8. Начните чаще фокусироваться на внутреннем. – Делайте всё возможное, чтобы сосредоточиться на внутреннем, особенно тогда, когда вы нуждаетесь в моментах ясности. Помните, что время, потраченное на то, чтобы сфокусироваться на внутреннем и обрести ясность, идёт не только на пользу вам – ваши мощные мысли создают пульсации в жизни других людей. Когда вы вносите ясность в свою жизнь, вы делаете всё с полной отдачей – вы, как правило, начинаете лучше относиться к себе и окружающим, общаться более конструктивно, поступать правильно и, в конечном счёте, улучшать мир, в котором живёте. Именно поэтому ежедневные молитвы или медитации способны реально изменить вашу жизнь. Повышенный уровень осознанности – ясность ума – положительным образом влияет на вас. С вами начинают происходить удивительные вещи, о существовании которых вы даже не подозревали.

9. Начните принимать свою человечность и хвалить себя. – «Человек» – это единственный настоящий ярлык, с которым мы рождаемся, однако мы склонны легко забывать об этом. Мы навешиваем на себя ярлыки вроде «депрессивный», «разведённый», «больной», «отвергнутый» или «бедный», не осознавая, что мы – это гораздо больше, чем оболочка, в которую мы заключены в данный момент. Мы, подобно ветру, воде и небу, будем неоднократно менять формы в своей жизни, однако по-прежнему оставаться прекрасными людьми. Как только вы полностью примите свою человечность, вы сразу же заметите, как переросли то, без чего когда-то не представляли своей жизни… а потом влюбитесь в то, чем всегда хотели заниматься, однако не знали об этом. Примите это близко к сердцу. И не забывайте делать паузу раз в день, чтобы отдохнуть, и оценивать то, чего вы уже достигли. Вы многое пережили и значительно выросли. Похвалите себя за шаги, которые вы сделали, и двигайтесь дальше с благодатью.

10. Начните делать следующий маленький шаг (по одному, каждый день). – Иногда бывает очень трудно сделать следующий шаг. Десять лет назад мы с Эйнджел попали в колею после того, как одновременно потеряли двух близких людей в результате самоубийства и болезни. У нас не было сил двигаться вперёд. Однако мы заставляли себя делать один маленький шаг каждый день – одна тренировка, одна открытая беседа и так далее – и всё стало налаживаться, мы потихоньку обретали силы. Верьте или нет, но это именно то, что я сделал снова сегодня утром. После того как я потерял хорошую возможность для развития бизнеса, мне было трудно идти дальше. Я чувствовал себя разбитым, однако сделал один маленький шаг: просто включил свой компьютер, открыл текстовый редактор и напечатал одно предложение. Такое действие может показаться незначительным, однако оно подтолкнуло меня к следующему шагу, и следующему. Конечный результат – эта статья, которую вы практически дочитали до конца.

Ваша очередь…

Выберите один из упомянутых выше пунктов и начните фокусироваться на нём в течение нескольких минут каждый день. Суть в том, чтобы добиться устойчивых изменений в ваших убеждениях и поведении. Практикуйте каждый пункт постепенно – один за раз, каждый день, после чего позвольте им выстроиться в незыблемую пирамиду спустя несколько месяцев.

Будет ли это легко?

Вряд ли.

Невзгоды неизбежны. Но только преодолевая их, вы становитесь собой и обретаете силы, чтобы сделать следующий шаг. С какого пункта вы хотели бы начать прямо сегодня?

Источник

Моника Белуччи — самая желанная женщина нашего времени.

Не так давно один известный мужской журнал задал своим читателям весьма «оригинальный» вопрос — кого из известных звезд они пригласили бы на свидание. Подавляющим большинством голосов победила Моника Белуччи. У занявшей второе место Анджелины Джоли не было никаких шансов. Так чем же привлекает все мужское население планеты эта знойная красотка?

Надо сразу сказать, что итальянки обладают особой изюминкой и сексуальностью, чего стоят только Джина Лоллобриджида, Клаудиа Кардинале или Орнелла Мути, не говоря уже о Софи Лорен, которые на протяжении многих лет поражали всех своим изяществом и красотой. Но Моника превзошла их всех — черные манящие глаза, полные чувственные губы в сочетании с оливковой кожей, великолепная фигура — о ней мечтают миллионы.

Мы собрали для вас несколько самых интересных фактов из жизни звезды.

1. Будучи еще подростком Моника устроилась в местный ресторанчик официанткой, чтобы заработать себе немного деньжат на карманные расходы. Сначала владелец заведения не мог нарадоваться, ведь народная молва о ее неземной красоте очень быстро распространилась по округе, ресторан стал пользоваться большим успехом у мужчин, которые делали щедрые заказы. Но со временем это обернулось для него головной болью — приходили разъяренные жены этих мужчин и устраивали небывалые скандалы. Всем известно, что итальянки очень эмоциональны и дьявольски ревнивы.

2. В самом начале карьеры Монике приходилось усиленно работать локтями, дабы оттеснить конкуренток и самой пробиться наверх. Считала, что для этого все средства хороши и даже не гнушалась сниматься обнаженной. Впоследствии она так объясняла свою решимость: «У любого творца есть свой инструмент — у гитариста это гитара, у художника есть кисти, а у актрисы нет другого инструмента, кроме собственного тела». Теперь можем смело констатировать, что решительную девушку с таким обворожительным «инструментом» не заметить было просто невозможно.

3. Известному французскому киноактеру Венсану Касселю удалось обвенчаться с Моникой лишь через несколько лет после знакомства. Она долго тянула с замужеством, но помог случай — Венсан попал в аварию. После этого Белуччи дала наконец свое согласие, не преминув при этом продемонстрировать изысканный черный юмор: «Я согласилась на этот брак лишь потому, что быть вдовой гораздо предпочтительнее, чем бывшей любовницей. Тем более что черный цвет мне очень идет».

4. Своего первого ребенка, девочку Дэву Кассель, Моника родила почти в 40 лет, а ее сестричку Леони — в 45! Можно позавидовать не только ее красоте, но и безграничному мужеству.

5. Моника является одной из самых успешных женщин в своей профессии, она участвовала почти во всех культовых фильмах: «Дракула», «Братство волка», «Матрица», «Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра», «Страсти Христовы» и т. д. Она является практически единственной актрисой, которой особенным образом удаются роли падших женщин, зритель никогда не осуждает, а в большинстве своем сопереживает ее историям проституток.

7. Несколько лет назад Моника официально развелась и после этого средства массовой информации всего мира периодически выдают ее замуж то за одного известного человека, то за другого. В частности, в российской прессе фигурировали имена двух претендентов на вакантное место в ее сердце — олигархи Тельман Исмаилов и Михаил Прохоров. Однако, справедливости ради надо сказать, что подтверждения информации не было.

8. Белуччи на протяжении многих лет была лицом таких известных брендов, как Dolce & Gabbana, Cartier и Dior. С тех пор она в памяти миллионов телезрителей осталась как необычайно чувственная, обольстительная женщина в кружевах и с красной помадой. Даже есть помада «Красная Моника».

9. Как-то она сказала: «Если бы мне не посчастливилось стать актрисой, то скорее всего, в своей родной деревушке стала бы женой какого-нибудь местного парня, родила бы ему кучу детей и покончила жизнь самоубийством».

Сегодня ей уже 53, но она относится к своему возрасту совершенно спокойно, не старается выглядеть моложе, не сидит на жестких диетах, а славу, красоту и многочисленных поклонников воспринимает как нечто само собой разумеющееся. Вот такая она, Моника. Мы желаем ей счастья и благополучия!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.

Источник

Мастер-парикмахер из Ливана творит с волосами нечто фантастическое!

Современные техники окрашивания поражают воображение! Очень хочется примерить что-то новое, но зачастую останавливает в этом вопросе только одна деталь — где найти хорошего мастера?

Толковый парикмахер способен лишь взмахом ножниц сделать нас моложе, стройнее и привлекательнее. Хотите увидеть как работает талантливый профессионал в области преображения волос? Знакомьтесь, господин Мунир — не просто парикмахер, он настоящий дизайнер волос! Его чудесные работы узнаваемы во всем мире, а больше полумиллиона женщин (именно столько подписчиков насчитывает аккаунт его салона в Instagram) мечтает попасть в умелые руки волшебника.

Его работа завораживает и ошеломляет одновременно, ведь мастер постоянно выдумывает новые техники окрашивания и стрижки. А счастливые клиентки только и рады принять участие в настоящем парикмахерском шоу. Правда, придется немало заплатить…

То, что творят с волосами в Mounir Salon в Бейруте, сродни волшебству! Мастера работают в технике омбре, балаяж и шатуш. Все эти способы окрашивания обеспечивают плавный и мягкий переход от тона к тону, делая прическу сногсшибательной. А волосы так и хочется потрогать, такие они мягкие!

У мастеров из именитого салона есть своя изюминка — они создают настоящие произведения искусства из волос и красок. А может, это та самая секретная техника, благодаря которой волосы выглядят потрясающе после покраски?

Хотя цены в Mounir Salon не шуточные, мастера там нарасхват. Еще бы! Ведь в таком месте чувствуешь себя настоящей принцессой.

Красить волосы для женщины так же естественно, как носить сумочку. Окрашивание помогает не только скрыть лишние годы, но и сменить имидж. А это немаловажно для барышень любого возраста и достатка!

. Transformation by @mouniiiir #RisingMounir

A post shared by ??mounir?? (@mounirsalon) on

Возможно, эта статья поможет тебе наконец определиться, окрашивать драгоценные локоны или же нет. Но мы-то знаем, чего ты хочешь… Ты хочешь в Mounir Salon! Поверь, мы тоже.

Источник

Нравится статья ! Поделись в соц. сетях !
ПлохоНе оченьХорошоОтличноСупер (Пока оценок нет)