6 правил нестареющих женщин

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт. Из числа «чудо-продуктов» специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Источник

Загрузка...

Тест: Какая ваша основная жизненная сила?

Сегодняшний тест расскажет вам о вашей самой основной жизненной силе – о том качестве, которое вам дано от рождения. Не удивляйтесь, если вы о нём пока даже не подозревали! Скорее всего, вам надо начать его развивать, чтобы еще больше преуспеть в собственной жизни. Обязательно возьмите эту информацию себе на вооружение. Тестовая задача проста: что вы увидели первым при быстром взгляде на данную картинку?

Книги
Ваша основная сила – это «чёткая перспектива»! Она делает ваше мнение и отзывы очень ценными для многих людей вокруг вас! Однако, честно говоря, окружающие порою считают вас слишком наивным человеком, поскольку вы смотрите на мир просто и прямо, не усложняя детали. Тем не менее, когда у людей возникают проблемы с принятием жизненно важных решений, они сразу же бегут к вам, зная, что вы дадите им доходчивый и прямолинейный совет без каких-либо скрытых намеков или предубеждений.

Девушка
Ваша основная сила – «отличные навыки общения»! У вас необычайно развиты навыки межличностного общения, особенно когда вам нужно максимально доходчиво донести свои мысли другим людям. Вам присуща эмпатия, и вы можете легко войти в положение любого человека, чтобы прочувствовать его ситуацию, как если бы это были ваши собственные проблемы. Такое качество делает вас незаменимым человеком в компании ваших друзей.

Лицо мужчины
Ваша основная сила – «мощное лидерство»! Вы предпочитаете проявлять инициативу и решать свои собственные проблемы, а не полагаться на других людей или взваливать свою ответственность на них. Вы прирожденный лидер! Люди охотно идут за вами и безоговорочно верят в вас, однако некоторые завидуют вашей мощной харизме и большой популярности. Но даже они в конечном итоге убеждаются в ваших впечатляющих коммуникативных навыках и начинают доверять вашей интуиции и целеустремленности.

Стол
Ваша основная сила – «блестящее творчество»! У вас впечатляющий уровень креативных способностей и воображения. Мало того, у вас есть явный потенциал стать отличным художником. Вы восприимчивы и полны эмоций. Вы не боитесь выражать свои мысли и чувства окружающим, стараясь ничего не таить в себе, а быть максимально честным человеком. Эта искренность и открытость вашего характера притягивают к вам очень интересных людей. Кстати, им очень нравится вести с вами глубокие и очень познавательные беседы на самые разные темы

источник

Загрузка...

Мгновенный тест: Что вы видите первым?

Тесты, сделанные на основе вводящих в заблуждение оптических иллюзий, стали чрезвычайно популярными. Обратите внимание на первое изображение, которое вы заметили: главное, сделать это быстро, иначе через некоторое время вы обязательно увидите и другие образы. Первый же «пойманный» вами образ даст вам немного информации о вашей уникальной личности.

Арфа
У вас доброе сердце, хотя внешне вы держитесь хладнокровно и очень сдержанно. Вам нравится простота, понятность и абсолютная логика всего происходящего, а не загадки и сложные, запутанные задачи. Вы склонны к порядку и чистоте. Кроме того, вы внутренне переживаете о том, что могут думать о вас окружающие, поэтому вы постоянно стараетесь вписаться в любую группу и компанию. У вас присутствует страх потери, особенно близких и дорогих людей. В случае конфликтов внутри вашего круга общения, старайтесь не брать ничью сторону, а быть нейтральным миротворцем, взывающим к разуму и компромиссу. Люди иногда ошибочно считают, что вы высокомерны и чересчур напыщенны, но вы на самом деле чувствительный и заботливый человек.

Женское лицо
Вы человек ярко выраженной индивидуальности! Вам нравятся мистификации и неразгаданные тайны окружающего мира. Вы четко понимаете свое мировоззрение и мировосприятие и придерживаетесь собственного уникального стиля и образа жизни. А еще вы склонны быть перфекционистом – вы буквально одержимы желанием быть лучшим во всем, и это мотивирует вас добиваться самых сложных целей. В эмоциональном плане вы просты и бесхитростны, умеете легко прощать и забывать боль, обиды и даже предательство. Люди думают, что вы общительный и компанейский человек, но на самом деле вы бы предпочли уютно пребывать в своей зоне комфорта.

Небо
Вы мягкий и гибкий человек! Вы очень щедры, дружелюбны и умеете располагать к себе, поскольку окружающие всегда ощущают себя комфортно в вашем обществе. Люди склонны полагаться на вас и доверять вам. В любых, даже самых неблагоприятных ситуациях вы сохраняете спокойствие, не слишком остро реагируете и методично находите решение и выход. Однако вы эмоциональны и восприимчивы, и ваше сердце очень легко тронуть или разжалобить. Несмотря на свой достаточно пробивной характер, вы часто чувствуете себя одиноким и не понимаемым людьми

источник

Загрузка...

Мужчина любит не саму женщину

Многие «кавалеры» в свое время пытались объяснить, почему не сложилась их семейная жизнь и, как правило, были неубедительны. Ходили вокруг да около и несли околесицу. Мелочились, ссыпая подробности медяками в карман, и не видели главного. Один жаловался, что бывшая жена не носила высокие каблуки и платья.

Вместо этого щеголяла в армейский берцах, джинсах и стриглась чуть ли не под ноль. Второй нес ахинею насчет увлечения Донцовой и болтовни по телефону. Что слишком часто проведывала свою драгоценную мамочку и так же глупо округляла, как теща, рот. Папин друг сетовал на отсутствие горячего обеда и жирные ножи. Что слишком поправилась, похудела, опекает, игнорирует, перестала за собой следить или прописалась в салонах красоты.

На самом деле это все блохи.

Главное то, что рядом с такой женщиной он чувствует себя голодным, глупым, маменькиным сынком, неудачником, неинтересным, непривлекательным и несексуальным. Один даже утверждал, что не мог находиться дома. Угнетало все: стены, запах кофе, слова. Только вряд ли способны угнетать совместно выбранные обои и гравюры, купленные за полцены. Угнетает то, что женщина транслирует. Атмосфера, настроение, ее отношение.

Мой муж когда-то признался: «Ты дала мне тот объем восхищения и признания, в котором отчаянно нуждался. До этого пытался вытянуть нечто подобное из двух-трех женщин, а это, оказывается, под силу одной».

Однажды меня консультировала очень умная дама по поводу обложек для книг. Известный иллюстратор, художник, анималист. Сама в этот момент сидела нечесаная, хотя на часах уже перевалило за пять вечера, и доедала из кастрюли, на мой взгляд, слегка прокисший суп. Пол, липкий от сто раз разлитого чая, намертво приклеил мои гостевые тапки. В раковине опасно накренилась посуда недельной давности. На столе – объедки, расческа с клоком волос, дамская сумка и даже стелька сапога. Покончив с делами, пожаловалась, что в личной жизни полный «zero», и попадаются одни слабаки:
— И вроде на первый взгляд богатый, с бизнесом, но на пике наших отношений теряет все. Затем, поджав хвост, сбегает, и подобное происходило уже трижды.

Она не видела никаких закономерностей и не понимала, что «женихи» улепетывают, сверкая пятками, чтобы спасти себя.

Мужчины любят нас не за умение составлять словари и икебаны. Не за знания основ Библии и Корана, искусство каллиграфии, маскировки, фехтования и приготовление голубцов. Не за способности играть на лютне, ловко завязывать тюрбаны, плотничать, украшать лошадей, слонов и повозки. Исполнять эротические танцы «Ракс шархи» и вести светские беседы. Набивать трубки и учить говорить стрижей. Они любят нас за свой внутренний микроклимат. За то, кем они себя чувствуют рядом: героями или трусами, опорами или тряпками, королями или комедиантами

источник

Загрузка...

Из тётки в красотку: заповеди настоящей женщины

— О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

Как-то во мне завелась «тётка». Не сразу. Сначала она «забегала просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной «внутренней девчонке». Происходило это в виде «откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное — в виде ворчания на домашних, «что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда после рождения сына непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тётка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом — грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом.
Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевински запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тётка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья — заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга.

И написала для себя заповеди по борьбе с синдромом «тётки»:

Заповедь 1: Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам — счастливые дети, у счастливых жен — счастливые мужья.

Заповедь 2: Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых
Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед!». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум — либо есть, либо нет. Женская прелесть — другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками — духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тётковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!

Заповедь 3: Я никому ничего не должна
Чувству долга («я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тётку».

Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы: «Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так: «А по-моему, только любовь умеет всем управлять».

Заповедь 4: Мне все равно, что скажут люди. Главное — что о себе думаю я
А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе — это его проблемы. О том, «шо люды скажуть», переживают только «тётки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы — богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

Заповедь 5: Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках — да!
Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа — нет!

Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют… не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять — почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики — в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома — при муже и близких — выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли? Только «тётки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами.

Заповедь 6: Женское предназначение — не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали… Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена — это не одно и то же. Первая — озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая — умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов — всем, чем угодно — только не «тёткой»!

Заповедь 7: Я есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

источник

Загрузка...

«Эта пара не выкладывает фото друг друга в сеть»: А вы видели мужа Анны Михайловской?

Молодой муж очень трудолюбивый и снимается не только в кино и сериалах, но и постоянно появляется не только на телевидении, но и регулярно выступает в театре.

Анна Михайловская в браке с Каратаевым с 2013 года, который стал очень успешным для карьеры Тимофея, как актера.

 

Он снялся в очень успешном сериале «Нюхач», и мелодраме « Ты будешь моей». После чего ему предложили уже не другорядные роли, а несколько главных ролей в таких проектах как «Жизнь рассудит» и «С чистого листа».

В настоящие время актер также задействован в нескольких телевизионных проектах которые скорее всего станут популярными. Скорее всего его главная роль в российском фильме, бюджет которого уже составляет 1,5 миллиона долларов, сделает его известным более широкой аудитории.

В 2015 году у них в семье случилось пополнение. Анна Михайловская родила актеру сына которого назвали «Мирослав».

И на сегодняшний день у них в семье нет конфликтов, пара живёт счастливо и в гармонии. Что очень важно, так это то что каждый с актеров ведет свою страничку в соцсетях, но они не выкладывают фото друг друга, и совместных тоже нет. Странно, не правда ли?

Источник

Загрузка...

10+ не выдуманных смешных и жизненных историй, которые придутся по вкусу любому…

Готова очередная подборка лучших из лучших коротких смешных и жизненных рассказов с просторов интернета.

Мы уверены, что многие из ни точно придутся вам по вкусу и поднимут настроение!

Обязательно пишите в комментариях, какая больше всего понравилась и ставьте лайк!

 

источник

Загрузка...

Так сейчас не делают: 5 видов маникюра, которые безнадёжно устарели

На сегодняшний день маникюр занимает особое место в жизни многих женщин. Каждая девушка или дама всегда старается, чтобы ноготки выглядели ухоженными и чтобы по возможности на них красовался стильный маникюр.

Профессионалы ногтевого сервиса могут предложить массу интересных идей, которые придутся по вкусу многим женщинам.

А о изобилии расцветок даже и думать не приходится — вы легко можете выбрать любой цвет, который только можно себе представить.

Современный маникюр вполне можно назвать настоящим шедевром искусства. Но всё же есть некоторые дамы, которые усердно не поддаются новым веяниям и упорно делают такой узор, который вышел из моды более чем десять лет назад.

Давайте же разберёмся, какие тенденции уже давно устарели.

1. Чересчур длинные наращенные ногти

Когда-то такой маникюр был на пике популярности, но сейчас всё с точностью, да наоборот. Сейчас в тренде натуральность. Лучше всего отказаться от этого.

Но если вы уж и решились на наращивание, то пусть это будут недлинные изящные ноготки, которые будет трудно отличить от настоящих

2. Заостренные ногти

Хорошо, что ногти такой формы были популярны весьма короткое время. Ведь мало того, что такой маникюр крайне непрактичен и опасен, но ещё и весьма устрашающий. Бабе Яге он наверняка бы подошёл, но современной женщине он просто неприемлем. Пусть ваш мастер сделает мягкую, квадратную или закругленную формы.

3. Перебор со стразами и глиттером

Не всё хорошо то, что блестит. Изобилие блеска эффектно смотрится в сценическом образе, а также на вечеринках. Но в обычной жизни выглядит весьма несуразно и неуместно. Немного блёсток не испортит маникюр, но не забывайте о мере. Ведь так легко перейти эту тонкую грань между изящностью и безвкусицей.

4. Шедевры живописи

Небольшой узор лишь украсит маникюр, но чересчур сложные рисунки уже давно вышли из моды. А лучше отдать предпочтения геометрическим линиям. Такой маникюр всегда выглядит стильно и модно

5. «Ядовитые» неоновые ногти

Два основных цвета — этого достаточно для стильного маникюра. В сиять всеми цветами радуги на ногтях позволительно лишь девочкам -подросткам 14-16 лет.

источник

Загрузка...

10 советов, которые помогут ускорить рост волос

В среднем, волосы растут со скоростью примерно 1-1,5 см в месяц. Некоторым людям повезло родиться с хорошими генами, которые помогают быстрее отрастить пышную шевелюру. Но большинству из нас для этого требуется много времени и усилий. Косметические средства для ускорения роста — не более, чем обман. Что действительно помогает — так это забота о волосах и соблюдение диеты. Вот несколько советов, которые стоит взять на вооружение.

1. Регулярно подстригайте кончики


Обрезая посеченные кончики, вы тем самым предотвращаете обламывание волос, которое заставляет их выглядеть тонкими. Если вы стрижетесь самостоятельно, то используйте ножницы, предназначенные только для этих целей. Другие виды инструмента могут лишь навредить вашим волосам.

2. Бережно относитесь к волосам, когда они влажные
Ваши волосы наиболее уязвимы, когда мокрые. Не расчесывайтесь, пока они полностью не высохнут, или используйте гребешок с редкими зубчиками, начиная с концов и переходя к корням. Сушите волосы феном только тогда, когда это действительно необходимо.

3. Прячьте волосы в холодную и ветреную погоду


Волосы не любят перепады температур, к тому же холод ухудшает кровообращение. Поэтому надевайте головные уборы перед выходом на улицу, если там холодно и ветрено. Убедитесь, что вся их длина тоже прикрыта.

4. Не мойте ежедневно волосы шампунем
Вы наверняка хотите, чтобы ваши волосы и кожа головы оставались чистыми, но вы сделаете лишь только хуже, используя шампунь каждый день. Люди, у которых волосы склонны к жирности, стараются их мыть ежедневно, но так разрушается естественный защитный слой кожи головы, стимулируя сальные железы вырабатывать еще больше жира. Поэтому старайтесь мыть голову шампунем хотя бы через день.

5. Следите за водным балансом организма
Чтобы волосы были здоровыми и хорошо росли, выпивайте ежедневно достаточное количество воды.

6. Ешьте больше белка
Важность этого питательного вещества для здорового роста волос сложно переоценить. В числе продуктов, богатых белком, числятся молоко, йогурт, фасоль, чечевица, горох, гречка. Отсутствие этого вещества в ежедневном рационе может привести к выпадению волосу.

7. Ешьте достаточно здоровых жиров, витаминов и минералов
Витамин А, витамин С, железо, цинк и жирные кислоты омега-3 являются жизненно важными для поддержания здоровья волос. Включите в ежедневный рацион орехи (например, грецкие, фундук и миндаль), ягоды и фрукты (особенно авокадо, цитрусовые и чернику) и листовую зелень. Эти продукты полезны не только для волос, но и для организма в целом.

8. Попробуйте маску для волос на основе оливкового масла
Маски, сделанные на основе оливкового масла, помогают предотвратить сечение кончиков и делают волосы более мягкими и блестящими. Также можно использовать кокосовое или льняное масло. Но самым действенным является аргановое.

9. Делайте легкий массаж головы, чтобы стимулировать кровообращение


Массаж кожи головы не только расслабляет, но и улучшает кровообращение, которое, в свою очередь, стимулирует волосяные фолликулы к росту. Также можно попробовать масла, упомянутые выше, для массажа кожи головы.

10. Старайтесь высыпаться и снимать стресс
Недостаток сна и хронический стресс могут оказывать негативное действие на волосы и провоцировать их выпадение. Спите ночью минимум по 8 часов, а также попробуйте другие методы релаксации, чтобы снять стресс и предотвратить потерю волос.

Придерживаясь этих советов, вы сможете отрастить длинные и красивые волосы, о которых давно мечтали.

источник

Загрузка...

10 вещей, на которые мужчины обращают внимание, а женщины — нет

Вступая в отношения, женщинам кажется, что мужчины обращают внимание только на самые базовые вещи: маникюр, прическа, фигура. Но на деле их взгляд попадает в куда более сокрытые цели. Оказывается, что представители сильного пола анализируют целостный портрет своей партнерши, обращая внимание даже на те детали, которые кажутся самим женщинам малозначительными.

Предлагаем запомнить 10 пунктов, которые действительно важны для мужчин. И в этом нет ничего плохого.

1. Как вы себя ведете в компании. Пусть мужчина и не станет делать замечаний, если что не так. Но ему ужточно не захочется, чтобы вы вели себя вызывающе, глупо или слишком раскрепощенно (в плохом смысле).

2. Как много вы едите. Не с целью обвинить в чрезмерном переедании, а просто для того, чтобы понять, каким на самом деле может быть ваш аппетит. На первом свидании девушки часто заказывают чашечку кофе или салатик, делая вид, что еда их вообще не интересует. Но рано или поздно правда всплывет.

3. Как много макияжа вы наносите. В момент первой встречи мужчина видит женщину в определенном образе. В том, который она сама создала, прихорашиваясь около зеркала. Кому-то нравится, когда партнерша делает вызывающих макияж, который привлекает внимание других, а кому-то по душе натуральность.

4. Как вы выглядите без макияжа. Опять же, не со злым умыслом. Многим мужчинам нравится естественность, ведь женщины без косметики выглядят мило и по-домашнему. А это вполне может вызвать трепетные чувства у сильного пола.

5. Что вы пьете. Если на первых свиданиях женщина закажет кофе или чай, то это лишь расслабит мужчину. А вот если в заказе будут крепкие алкогольные напитки, то любой догадается, что что-то в жизни леди явно не так.

6. Какую одежду вы носите. Пусть и существуют стереотипы о том, что мужчины плохо разбираются в моде, но это не правда. Многие обращают внимание даже не на конкретную вещь, а на стиль в целом. Хороший мужчина даже будет стремиться помогать своей женщине выглядеть краше и современнее.

7. Какие у вас увлечения. Мало кому понравится встречаться с девушкой, у которой совершенно нет своих интересов. Мужчинам необходимо испытывать гордость и даже немножко хвастаться увлечениями своей избранницы.

8. Какой у вас смех. Некоторые даже влюбляются в женщин по причине красивого смеха.

9. Какие у вас странности. Без этого никуда. Лучше не пытаться их скрыть, ведь чем раньше оба партнера поймут все лучшие и худшие стороны друг друга, тем быстрее смогут научиться их понимать и принимать.

10. Какой у вас вкус. Если мужчина любит слушать музыку и смотреть фильмы, то ваши вкусы в этих сферах тоже будут играть большую роль в формировании взаимопонимания и общих интересов.

В отношениях важнее всего оставаться честной и естественной. Выдавая себя за другого человека, пусть даже очень хорошего и покладистого, не получится построить гармоничный союз. Только искренность перед друг другом приведут к прекрасным и продолжительным отношениям.

источник

Загрузка...